皂角|4物是天然“黄体酮”，女人平时早晚换着吃，或气色红润，显年轻

女人体内若是缺乏黄体酮的话，对身体健康还是很不利的，可能会睡不好，影响身体健康。4物是天然“黄体酮”，女人平时早晚换着吃，或气色红润，更显年轻！

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大图模式玫瑰花女人常用玫瑰花泡水喝，可以很好的美容养颜，而且抗氧化性也是很好的，可以帮助去除体内的一些自由基，减少其对皮肤的损害，帮助修复受损的细胞，皮肤会越来越好。而且，还可以帮助女人的气色更加红润，更显年轻。

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红薯红薯中含有生物类黄酮成分，有类似雌性激素的作用，可以有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。而且红薯还是一种理想的减肥食品，因为它富含丰富的纤维素和果胶，有较强的饱腹感。女人平时多吃，还有美容养颜的作用，可以帮助气色红润，更显年轻。

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皂角米皂角米是非常适合女人的一种食物，皂角米中含有很多的雌性激素，能够帮助气色红润，更显年轻，是女性朋友天然的美容佳品。而且皂角米的味道也非常不错，煮熟后的皂角米软糯可口，十分好吃。所以，女人平时不妨多吃。

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黑豆黑豆是生活中常见的一种豆类，它的营养价值很高。黑豆被誉为是天然的黄体酮，黑豆皮还能够减少体内铁的元素流失。因此，女人平时常吃黑豆不仅能帮助补充体内黄体酮，还可以帮助气色红润，更显年轻。以上这4种常见的食物就是天然“黄体酮”，女人平时早晚换着吃，或气色红润，更显年轻。