常吃大蒜可以降低尿酸？医生：别被骗了，这三物才是降酸的“利器” 山西一位57岁老汉在公园锻炼的

【常吃大蒜可以降低尿酸？医生：别被骗了，这三物才是降酸的“利器”】山西一位57岁老汉在公园锻炼的时候突发痛风，痛到站不起来，只能抱着脚痛哭，到医院检查发现，尿酸高达960 ，需要降酸治疗。

文章图片
其实早在一年前，这位王老汉已经得知自己尿酸过高，由于身体没有异状，只是在饮食上有所控制，还听说大蒜吃了对身体好，就经常吃大蒜，没想到一年时间尿酸就升高了这么多。
医生在了解情况以后告诉他，高尿酸血症是一种慢性疾病，控制饮食不等同于治病，大蒜也不能降低尿酸。为了降低尿酸缓解痛风，也为了避免尿酸升高的其他危害，还是应该采取健康的降酸方式。
大蒜可以降尿酸？
很多人认为大蒜可以解百毒，多吃蒜就能降低尿酸。其实这是误解，因为降低尿酸主要在于减少嘌呤的分解和加快体内尿酸的排出。虽然大蒜嘌呤含量并不高，但是也没有降酸的效果，而且大蒜属于辛辣食物，吃多了伤胃，不利于身体健康。

文章图片
尿酸升高会带来这些危害，高尿酸需要及时降酸：
1、畸形或残疾
长期尿酸升高大量尿酸无法排出，这些个尿酸就形成针状结晶，通常会沉积在身体温度较低的关节处，像脚趾关节、膝盖、手指、耳朵等等。这些针状结晶刺激关节神经的时候，会引发炎症，产生痛感。长期发展下去，尿酸沉积越来越多，结晶越来越大，养成关节疼痛的惯性，破坏关节和骨骼，有可能会导致畸形或残疾。

文章图片
2、慢性肾炎、肾衰竭
我们都知道，尿酸升高需要及时控制，否则会引发不良后果。尿酸升高，不仅导致痛风，还会导致肾脏受损。这是由于大量尿酸长时间不能排出，滞留在体内，很容易形成尿酸盐结晶，堆积在肾脏引起肾功能障碍，造成痛风性肾结石。长期高尿酸还会造成慢性肾炎，最终会发展为肾衰竭。

文章图片
3、糖尿病
体内尿酸过高，身体机能代谢功能负担加重，减少对葡萄糖的分解和利用，从而导致胰岛素的功能下降、血糖上升。高尿酸不但会导致血糖上升，还会加重血糖上升的相关病症。因此，对高尿酸我们应该及时预防，及时发现，减少糖尿病的发生。
医生直言：这三物才是天然的“降酸利器”
1、自然的馈赠——水
经常喝水，可以促进身体新陈代谢，对人体有益，医生会对尿酸偏高的患者提出多喝水的要求，正常成年人的饮水量应该在1500到2000毫升，而高尿酸患者要稀释尿酸，加快排泄，要比正常状态下的人多喝水，每天2500到3000毫升为宜。

文章图片

文章图片

文章图片
2、身体基础——保证睡眠
熬夜这种不良生活方式，通过损伤肾脏影响尿酸排泄，使体内尿酸浓度升高，痛风风险增加。想要保持身体健康，需要保证不能熬夜，有充足的睡眠来修护肾脏功能，给尿酸正常排泄提供良好的身体基础，搭配降酸物一起养成习惯，就会加快尿酸排泄效率，维持尿酸的正常水平，从而远离痛风和各种疾病。