月经不规律，到底从哪一天开始测排卵？ _健康小知识

一说到月经，很多人都是又爱又恨。按时来吧，每个月可能伴随长痘、痛经等问题，不按时来吧，又要担心自己的身体是不是出现了什么问题，尤其是月经忽长忽短变的不规律，对于备孕需要监测排卵的人来说简直让人头大：到底该从哪一天开始测排卵呢？

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很多女性都是特意去监测排卵来同房，也有不少姐妹有疑问：
之前月经周期二十多天，最近都三十多天，这种情况哪一天开始测？
我已经快两个月没来月经了，用孕柚怎么测？
那么今天小柚就来和大家好好聊一聊，月经周期不规律的女性，如何高效测排卵？
一、月经周期规律怎么测？
根据国际妇产科联盟（FIGO）制定的月经正常的新标准，主要从四个指标来看
月经频率（月经周期）：24-38天算正常，月经见红就算第一天。
【月经不规律，到底从哪一天开始测排卵？】月经规律性：变化范围7-9天都算正常，也就是偶尔提前或错后一星期都是正常的。
月经持续时间：新标准没有对短周期进行定义，但多于８天则月经过长。
月经量：正常月经是5-80ml ，小于5ml算月经过少， 5ml差不多就是矿泉水瓶盖那么大，大于80ml算月经过多。
如果月经符合以上标准，那就是月经规律。月经比较规律的女性，排卵日在下次月经的倒数第14±2天，在排卵日的前三天和后三天都要连续监测。以周期28天为例，排卵日可能在周期第14天（28-14=14），可以用孕柚从周期第11天开始监测排卵。大家也可以参考下图，根据月经周期天数来推算开始测排卵的时间。

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但排卵有可能受环境、情绪、年龄等影响发生提前或推迟的情况，尤其是短周期的姐妹一定要在小助理的指导下尽早测，这个小姐姐就是周期短，周期第10天测到排卵激素峰值，去医院做B超显示左侧卵巢有个23X20mm的成熟卵泡，孕柚和B超对比基本一致。这个周期测的激素非常好，抓住了排卵黄金时间。

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二、月经周期不规律怎么测？
对于月经不规律的姐妹来说更要监测排卵，使用孕柚测排卵的时候可以参考最近半年的月经周期，如果有短周期也有长周期，备孕助理会根据以往周期天数建议开始测排卵时间。像这个小姐姐33岁备孕半年了，周期不规律，也有点焦虑。第一个周期收到孕柚测的已经有点晚了，小助理根据小姐姐以往月经周期判断这个周期可以测试试，因为有40天的长周期，排卵可能靠后，果然周期第20天（9月27号）测到排卵峰值，在小助理的指导下抓住排卵黄金期安排了同房，已经抽血确认怀孕了！

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通过不少案例发现，排卵是一瞬间的事情，有可能上午测到激素峰值，晚上加测激素就下降了，所以监测排卵要有连续性，错过一次就是错过一个月。而且对于月经周期规律的姐妹来说，排卵也不一定是规律的，所以用孕柚监测排卵的时候，有任何情况一定要和备孕助理及时沟通，我们将会提供专业的备孕建议~返回搜狐，查看更多
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