抗衰老|女人爱美常食用3种食物,补充营养,抗衰老,增强免疫力
女人爱美常食用3种食物,补充营养,抗衰老,增强免疫力1.刀豆刀豆是非常有营养的一种食物,可以调节身体酸碱平衡,也能调节神经,让人们精神充沛。刀豆还具有维持人体正常代谢功能,促进人体内多种酶的活性,从而增强免疫力,提高人的抗病能力,是身体素质比较差的朋友们不能错过的好选择。平时经常食用刀豆能起到不错的抗衰老,增强抵抗力的作用。
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2、白草莓白草莓富含大量的菠萝朊酶、维生素C、维生素A、膳食纤维以及铁元素等成分,因此经常吃白草莓可以促进身体的血液循环,同时还可以养护子宫,将毒素和垃圾充分的排出体外,有利于祛皱淡斑,美容养颜抗衰老。
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3.黄豆芽黄豆芽是大家比较喜欢的一种食物,鲜嫩可口,营养价值丰富,价格也便宜,黄豆芽能很好的保护毛细血管,可降低胆固醇,增强体质。黄豆芽可以保护皮肤,保证肌肤的健康,可有效清除体内自由基,达到排毒消脂、延缓衰老的作用。
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