一到冬季孩子就发福变成了小胖子，多吃燃脂菜，燃脂刮油减肥最近几天冷空气持续侵袭

最近几天冷空气持续侵袭，本周降雨降水量也是非常的多。特别是冬至节气也即将到来，温度还会进一步下降。随着冬至的到来我们也进入了数九寒天的时节，也意味着我们来到了一年最冷的时刻了。大家一定要注意防寒保暖，预防寒潮的侵袭。所以冬至开始，要记得多吃些“进补”的食物，例如羊肉、牛肉等肉类，以及一些营养丰富的时令果蔬。只有身体摄入足够的营养，才能够更好地抵御寒冬。为了自己的健康赶快吃起来吧！
【一到冬季孩子就发福变成了小胖子，多吃燃脂菜，燃脂刮油减肥】12月多吃“燃脂菜” ，鲜香营养，清爽刮油，美容防衰老，越吃越瘦!

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相信很多人过了一个冬天之后体重都会有所增加，体重增加很多人就可以开始苦恼变得很沮丧，而且各种减肥方法都试过了，效果都不理想。今天介绍额这道“刮油菜”就是黄瓜炒鸡蛋，主要是以黄瓜和鸡蛋为主要食材炒制而成，来看看它们的主要功效吧。

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黄瓜是大家都非常爱吃的蔬菜，它属于凉性食物。入肺、胃、大肠经，有着非常好的清热利水，消肿解毒的功效。黄瓜中含有的维生素B1 ，可以改善大脑神经功能，起到安神助眠的作用。黄瓜还是一种不错的美容菜，还可以有效减肥瘦身，帮助人体“燃烧脂肪” ，越吃越瘦。黄瓜中的热量是非常大的，即使大量吃也不会长胖，相反还有利减肥瘦身。

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黄瓜中含有丰富的维生素E ，这种物质有着非常帮助的抗衰老作用，可以有效淡化色斑，抚平皱纹。黄瓜中含有一定量的黄瓜酶，它具有很强的生物活性，可以更好地促进人体新陈代谢。如果将黄瓜捣成汁，然后敷在脸上，可以有效润肤淡斑去皱纹，让女性看起来更显年轻漂亮

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本周是一年中最冷的时刻，大家要注意防寒保暖。不能让寒潮转空子，导致自己感冒受凉。以上推荐的食谱大家赶快吃起来吧！