烧心|冬季胃病反复发作，如何防治？消化内科医生支招胃部|食物|防治|患者|李宝成

冬季是胃病的高发期，一些人病症会反复发作。人们常有这样的疑问：“为何寒冷天气对胃病如此‘不友好’ ，日常需要怎样调整才能减少胃病发作？”今天，邀请天津开发圣爱医院消化内科主任医师李宝成进行科普解答。

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问：寒冷天气，胃病为何容易复发？
李宝成：冬季容易犯胃病常与以下几方面因素有关：
1.冷空气的刺激
冬季，人体在受到冷空气的刺激下，会导致胃酸分泌量增加，同时还容易引起胃部痉挛性收缩，此时胃的抵抗力与适应力都会降低，容易使慢性胃炎、胃溃疡患者病情复发或加重。
2. 人体代谢速度变慢
天气转寒后，人体相对运动量不足，气血运行不流畅，导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少。若此时不加节制的暴饮暴食，就会增加胃部及十二指肠的负担，进而诱发胃病。
3.盲目进补
冬季，人的食欲会出现生理性增加，加之热衷于养生进补，牛羊肉等高蛋白、高热量的食物成为餐桌上的“宠儿” ，然而这些食物属于“辛燥之品” ，会刺激胃黏膜，加重胃的负担，成为胃病发作的又一诱因。

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问：胃病发作有哪些常见的症状？
李宝成：胃病发作常见的症状包括：
1.胃胀：胃炎患者会有胀气、难以吞咽、消化不良或食欲不振的表现。
2.反酸烧心：胃部功能出现异常时，会分泌过量的胃酸，导致患者出现反酸现象，严重时还会有烧心、胃部灼热感。
3.恶心呕吐：胃炎早期患者常常会伴有恶心、呕吐等症状，如果呕吐的症状很明显，可能是慢性萎缩性胃炎。
4.胃痛合并腹泻：胃炎患者的消化能力降低，常表现为患者进食生冷食物时，会出现胃痛和腹泻的症状。
5、胃痛：疼痛感是胃病的典型征兆，胃痛的时间和程度因人而异，有些患者在饭前或饭后发作，有些患者在夜间发作，还有部分患者会出现持续的胃部痉挛症状。
临床上，急性胃炎大多起病急骤、症状明显。而上腹隐痛、闷胀、嗳气、反酸、食欲不振等慢性胃病症状则容易被患者轻视。一些患者认为反酸烧心不是什么大毛病，忍一忍就会过去；还有一些患者有自行用药的习惯，其实这些做法很容易造成病情的延误和加重。而对于中老年人的胃部不适情况，病因更为复杂，有时还可能潜藏着肿瘤的危险。

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问：原有胃病患者日常要怎样做，才能防范胃病的复发？
李宝成：冬季预防胃病复发，日常应注意以下几个方面：
1）添衣保暖，尤其要做好上腹部的保暖，避免胃部受凉；
2）饮食宜选温软、清淡及易于消化的食物，忌食生冷、辛辣等对胃刺激性强的食物。进食时宜细嚼慢咽、少食多餐，勿饥饱不均；
3）应自觉克制，少沾烟酒、咖啡、浓茶等刺激胃黏膜的食品；
4）放松精神，充足睡眠，避免过度劳累；
5）积极参加适合自己的体育锻炼；
6）尽量不用或慎用对胃黏膜有伤害的药物，如解热镇痛药阿司匹林、保泰松、消炎痛等；激素类药强的松、地塞米松等；抗生素类药红霉素等。