有种水果会致癌！橘子柚子这么吃，特伤肝！1( 二 ) 满打满算

因此，榴莲不适合糖尿病、高血压患者以及有咽干、舌燥的热病体质人群食用。

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图源：壹图网

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猕猴桃属寒性，过食会导致腹痛、腹泻等症状。
此外，它所含的大量维C和果胶成分，吃多了会增加胃酸、加重胃的负担，导致腹痛、泛酸、烧心等症状，天冷时尤其易发。
以柿子为例，它含有的大量鞣酸、果胶，在胃酸作用下可结成不易溶解的“硬块” 。
如果这些硬块不能从胃中排到肠道，就会滞留而逐渐形成所谓的“胃柿石” 。

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此时，患者可能会出现上腹部发胀、疼痛、恶心、呕吐，严重的甚至会吐血。而胃柿石可逐渐增大，到一定程度还会引起胃壁坏死、穿孔以及胃梗阻。
因此，不要空腹吃，一次不要吃太多，进食前后不要吃过多鱼、肉类等高蛋白食物。

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等水果的核里含有氰苷。氰苷水解后会产生有毒的氢氰酸，不过，这些水果核中的氰苷含量很低。
再加上吃进体内的氰苷，也不一定能全部转化释放出氢氰酸。

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因此，如果偶尔咬碎或误食一点它们的果核，也不用太担心。果核并不是提纯的毒药，没有那么大的毒性。
不过，另外，榨果汁时也最好去除它们的果核。

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无论是闲来无事嘴里寂寞，还是长途司机开夜车提神，抑或是过年熬夜打麻将时醒脑，嚼槟榔已经成为这些人的常规操作。
但小编必须提醒爱嚼槟榔的人，槟榔虽让人沉醉，但嚼多了会搭上你的健康。
【有种水果会致癌！橘子柚子这么吃，特伤肝！1】其实，（代表对人类有明确致癌性，为致癌物中的最高级别）。

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图源：中国食药监总局官网
槟榔最主要成分的槟榔碱，会损害口腔健康，带来高致癌风险。
具体来说，槟榔碱可导致口腔黏膜萎缩，纤维组织变性、增生，失去弹性，使嘴巴变小。
另外，嚼槟榔不仅毁嘴，还毁脸、毁牙。更可怕的是，嚼槟榔跟口腔癌关系密切。
嚼石灰水浸泡过的槟榔，对口腔刺激更大；嚼含烟草的槟榔，唾液中的毒性物质会显著升高；既抽烟又嚼槟榔，发生口腔癌的概率更高。

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