小孩近视的真凶，除了不规范的书写阅读习惯，很多家长将原因归咎于孩子玩手机，看电视。于是，为了避免孩子近视不少家长的做法都是禁止小孩看电视玩手机，虽然可能能达到一定的效果，但其实大多情况都不是那么理想。
因为就好比我们自己小的时候，上有政策就下有对策，顽皮机灵的孩子们总能在大人们忙碌的时间段，偷玩手机偷看电视，这着实让人头疼。


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曾有机构经过相关研究后提出一个新论点，导致孩子近视的原因其实是户外运动不足，这个论点乍一看好像有些奇葩，其实细究之下却值得深思。
研究人员对于澳大利亚和新加坡的儿童视力水平进行了测试，最终发现新加坡儿童近视是澳大利亚儿童的9倍之多，他们对这个结果感到十分惊讶，经过多方研究，他们发现澳大利亚学生每周有14小时的户外运动时间，而新加坡学生只有3个小时，导致差别如此之大的原因，就在于户外运动的时间。


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难道户外运动不足真的会影响到孩子的视力？在《自然》这本科学杂志中，也曾说户外运动时间与儿童的视力发展呈强相关性。


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那些蜗居在家很少参加户外活动的孩子，他们写完了作业之后，基本上就无所事事了，除了看电视就是玩手机，这是他们仅有的打发时间的方式，而这就是关键所在，长时间的学习之后眼睛已经十分疲劳了，宅在家里看电视玩手机对于眼睛来说无异于雪上加霜，不仅没能得到缓解，反而还加剧了眼疲劳，长此以往，自然会造成视力下降。
众所周知，近视的最主要原因在于眼睛的持续高强度工作，无法很好地缓解以及调节造成眼疲劳，而户外运动能完美地解决这个问题，户外除了有绿色植被能保护孩子的眼睛，还有阳光的刺激，能对眼睛进行锻炼以及调节。


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如何解决孩子们视力下降的问题？避免孩子长时间处于眼疲劳的情况就很重要。对于正在成长期叛逆期的孩子来说，一味地禁止玩手机看电视可能会适得其反，那么不妨培养孩子一些户外的兴趣爱好，多鼓励孩子“走出去”，这样就能让孩子们没有那么多时间对着手机以及电视，让孩子通过户外活动来调节缓解眼睛的疲劳，眼疲劳的问题不仅能得到解决，还能锻炼孩子的社交能力，让孩子全面发展，可谓一举多得。


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再者，正确的写作姿势以及明亮的环境也十分重要。有些家长吃完饭闲暇时会陪着孩子看会电视，可能是有良好的节俭习惯不喜欢开灯，这其实非常不利于眼睛的健康，在孩子看电视或者学习的时候，应当提供一个明亮的环境。此外，不规范的学习坐姿也会导致孩子视力下降，如果孩子有不良的看书写作习惯也要及时纠正。


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当然，最好的方式还是应该要鼓励孩子多参加户外活动。除了可以降低近视几率，还可以锻炼身体，培养孩子的社交能力，让孩子多认识新朋友，变得开朗活泼起来，使得孩子的童年生活更加丰满快乐。


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