下周又要迎来冬至了 ， 本周的最低气温已经突破了零下10度 ， 真是太冷了！今天一大早又受到了橙色暴雨预警 ， 大家出门不要忘记带伞 ， 身体被淋湿最容易感冒了！进入12月中旬 ， 每天不是暴雨就是暴雪 ， 天气还这么冷 ， 感冒的人越来越多 ， 身体都变得不抗冻了！冬季雾霾还很严重 ， 人们出门除了还注意保暖还要注意防护 ， 冬季蔬菜价格上涨 ， 大家也不要舍不得吃 ， 选一些家人喜欢的大鱼大肉或者瓜果蔬菜 ， 做成美味的食物 ， 补充身体维生素 ， 快点吃起来吧！


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【孩子从小体弱多病抵抗力比较差，多吃香辣菜，增强体质提高抵抗力】今天介绍的这道“香辣菜”就是干锅香辣虾 ， 滋溜冒油 ， 酥脆爽口 ， 一口一个吃着香 ， 一起来看看吧!
大虾中含有丰富的营养价值 ， 孩子常吃可以有效提高身体免疫力 ， 增强体质预防多种常见的感冒 ， 发烧 ， 体弱多病的孩子常吃能更好的改善身体状况 ， 变得越来越结实 。 丰富的营养物质 ， 不仅可以促进孩子长高 ， 而且还对孩子的大脑健康非常有利 。

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大虾不仅美味 ， 虾皮中也有很多的营养物质 ， 虾皮有非常好的镇静作用 ， 可以用来治疗神经衰弱 ， 对于植物神经功能紊乱症治疗效果也非常好 。 大虾中含有三种重要的脂肪酸 ， 可以让孩子的大脑长时间保持精力集中 ， 让学习更加专注不易走神 。
大虾中含有大量的镁元素 ， 而镁元素对人的心脏健康是非常重要的 ， 可以有效保护心脑血管系统健康 ， 减少血液中胆固醇的含量 ， 避免动脉硬化的发生 ， 对于高血压和心肌梗死都有非常好的预防作用 。

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冬至即将来临 ， 开始迎来断崖式降温 ， 8级大风都快把人吹跑了 ， 今天给大家介绍的是特别适合冬季吃的食物 ， 大家可以多做一点 ， 全家都可以吃！、

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• 入冬后，孩子最爱的一道美食，色泽艳丽，软糯爽嫩，越吃越想吃！
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• 过年孩子最爱的“黄金菜”，营养美味，味美汁浓，越吃越想吃
• 苹果|冬季最应该吃的水果，苹果和梨都不如它，4元1斤，多给老人孩子吃
• 孩子每天上课不认真听讲成绩直线下滑，多吃益智菜，增长智力脑力
• 孩子春节最爱的“香蠕菜”，提高免疫力、增强体质，更健康
• 孩子春节最爱“黄金菜”，补充营养，增强免疫力，身体更健康！
• 过年孩子必须要吃的美食，暖身暖胃、提高免疫力，冬天不生病