绝经|哪些行为会损伤阳气？医生提醒：这2大行为或最损伤阳气，需警惕怀孕|卵巢

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俗话说：“人到40阳气虚， 40不补50苦” 。在中医看来，阳气是维持人体正常运行所必需的存在，它是人们保持一切正常生理活动的精元。在中医看来，阳气不仅能够维持体内的各个器官正常的运转，而且阳气足还能够使身体的抵抗力和免疫力增强，以此来抵御病毒的侵害。
【绝经|哪些行为会损伤阳气？医生提醒：这2大行为或最损伤阳气，需警惕】
那么阳气对于人体来说真的这么重要吗？一般来说，在日常生活中，我们的哪些行为会损伤我们的阳气呢？医生提醒：这2大行为或最损伤阳气，最好提高警惕。
一、阳气对人体来说重要吗？
在中医看来， “阳气足，百病除” 。阳气不仅能够增强人的体质，而且对于人体还具有一定的气化作用，能够促进身体的新陈代谢。

据中医介绍：阳气的气化作用，能够将食物中的营养物质，转化为能够被人体吸收利用的物质，从而达到滋养身体的效果，这不仅能够为身体的正常运行，提供充足的能量，而且在一定程度上还能够促进身体的新陈代谢，加速体内毒素和垃圾的排泄。
而如果一个人阳气虚，那么人体的新陈代谢速度就会变慢，机体对食物养分的吸收也会减少，所以在中医看来阳气就如太阳一样，对人体起着重要的作用。
二、哪些行为会比较损伤阳气？
1.熬夜

在中医看来，长期熬夜是最为损伤阳气的一种行为。随着科技的不断发展，电子产品也逐渐在生活中得到了普及。而这在给人们生活带来了便利的同时，也对人们的健康带来了一定的威胁。
尤其是对于一些长期因为玩手机而熬夜的人来说，这种行为特别损耗我们的阳气，危害身体的健康。这主要是因为，在中医看来，入夜之后是阴气最重的时候，而若是人体在这个时候还没有进入睡眠的状态，那么就会有损阴阳两气的交替，长时间下去，就会损伤我们体内的阳气，从而影响第二天的精神面貌和身体状态。
2.偏好寒凉之物

在中医看来，长期在生活中常吃一些寒凉之物，也有损我们体内的阳气。夏季，随着气温的不断升高，一些冰镇类的食物于是就成了人们的心头好，这类食物虽然能够快速地解渴消暑，可若长期吃这类寒凉性食物，对身体的损伤也是很大的，不仅会损耗肠胃阳气，而且还容易导致肠胃阴虚内热，从而引发众多不适感，影响人体健康。
总之，阳气对于我们人体来说是十分重要的，而以上这两大常见的行为是十分有损体内阳气的，我们最好时刻保持警惕，尽量少做这些有损阳气的行为。
【本文由“千金芳”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者叶小葵，未经授权，请勿转载、复制】