雾霾天气空气污染严重人们吃饭没胃口,多吃小炒菜,鲜香开胃下饭
转眼到了12月下旬 , 再过两天就要迎来冬至了 , 气温又开始的大幅度的下降 , 下雪天气气温更是一夜之间下降到了零下15度!好多抵抗力差的人都被冻感冒了 , 再加上雾霾天气严重 , 大家出门一定要注意保暖和防护 , 下雪天气路面还结冰了 , 安全也是第一位的 , 大家也要小心了!周末要出门的人们更要注意保暖 , 寒潮来袭 , 气温持续下降 , 暴雪又一直下个不停 , 感冒的人越来越多 , 抵抗力都下降了!人们多吃一些维生素丰富的瓜果蔬菜还有营养丰富的牛羊肉 , 都是特别滋补身体的好食材 , 家人们快吃起来吧!
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今天介绍的这道菜就是杭椒牛柳 , 开胃消食 , 强筋健骨 , 孩子常吃生病少不怕冷!
杭椒是一种常见的蔬菜 , 含有丰富的营养物质 , 杭椒中含有一定芬芳的辛辣味 , 可以有效帮助孩子开胃消食 , 增进食欲 , 吃更多的食物 , 从而吸收更多的营养物质 , 身体发育更好更快 。 杭椒中含有一定量的维生素C和维生素P , 这两种物质能有效缓解疲劳 , 让孩子长时间学习也不会感觉非常疲劳 。
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牛柳中含有丰富的蛋白质 , 氨基酸可以有效促进孩子生长发育 , 增强免疫力预防各种常见的疾病 。 牛柳中含有丰富的铁元素可以帮助孩子增强造血功能 , 预防缺铁性贫血的发生 , 有利健康 , 还能有效暖身暖胃 。
【雾霾天气空气污染严重人们吃饭没胃口,多吃小炒菜,鲜香开胃下饭】牛柳中还含有大量的钙元素 , 孩子常吃牛柳可以有效补充钙元素 , 帮助骨骼发育 , 长得更高更加壮实 。 老年人适当的吃一点牛柳同样可以补充大量的钙质 , 有效预防骨质疏松 , 让骨骼更加坚韧 , 有利健康 。
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周六又是寒潮 , 又是雾霾天气 , 人们被冻感冒了就连吃饭都没胃口了 , 今天介绍的是最适合冬季吃的滋补菜 , 快挑一些家人喜欢的吃起来吧!
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