一天到晚觉得自己虚，气不够用？教你一招，升阳补气，提高免疫力桔梗|医生|新型冠状肺炎

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一天到晚觉得自己很虚，气不够用？今天贾医生来教你一招，升阳补气，提高免疫力。
一到冬天，不少人就发现自己变得越来越“懒”了，明明什么也没做，但就是一天到晚感觉累，浑身没劲儿，提不起精神，少气懒言的，连吃饭都没胃口，抵抗力还变得特别差，一吹风就感冒……其实像这种情况啊，很有可能就是气虚了！

中医认为啊，气是构成我们生命活动的原动力，到了冬天啊，我们就需要用更多的能量去抵御寒邪，所以气消耗的也比平时更快，一不留神就容易出现气虚的情况。那这个时候人就会变得懒怠，容易疲惫。想要恢复活力，精神满满，就要想办法把这个气给补足。怎么补呢？

民国时期的著名医家张锡纯就留下了这么一个方子，专门针对气虚之人，叫做升陷汤。它里面的成分也很简单，分别是由黄芪、知母、柴胡、桔梗以及升麻这5味药组成。
黄芪这个药大家都不陌生，被誉为“元气小人参” ，补气效果很好，并且价格便宜，所以非常广泛的被应用在各大名方中。它最擅长补脾肺之气，脾为气血生化之源，肺卫之气则是能护卫肌表，抵御外邪，脾和肺气足了，才能为身体提供源源不断的动力和保护。

然后是知母，我们知道冬天比较干燥，燥邪伤肺，还会耗损津液，而知母是凉润的，可以滋阴润燥，并且还能中和黄芪的温性，使其不会郁而化热。
再来就是柴胡了，柴胡可以疏通肝气，肝气顺畅了，人体内的气机才能畅通无阻，我们补进去的气也能更好的流通。

接着是桔梗，桔梗升清，使清气上浮，浊气下沉，帮助肺气宣肃；最后便是升麻了，升麻可以升阳举陷，激发阳气的活力，阳气足了，免疫力自然也就提高上来了。
诸药合用，不仅气阴同补，还能升举阳气，提高免疫力。如果你平时经常感到乏力，容易气喘，总是觉得气不够用，就可以参考这个方子了。

【一天到晚觉得自己虚，气不够用？教你一招，升阳补气，提高免疫力】当然了，贾医生在这里也要提醒大家，中医用药需要辨证，如果你不清楚自己的情况呢，建议不要乱用，最好在专业医生的指导下再做参考。我们下期再见！