教你分辩你是否也出现了肾阳虚？自测顺便给自己打个分吧

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肾脏本身与冬季相应，表现为封藏精气作用增强，肾蒸腾气化水液代谢功能减弱。肾阳虚是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，加之冬季气候寒冷，寒属阴趋于下，起病多由下先受之，故会出现小便数频，小便清长，夜尿多，四肢不温，腰以下为甚等症状。
肾阳虚的人通常会出现哪些症状？
1.常常感到腰部和膝盖无力，酸软难受，腰膝酸软（20分）
2.肢体畏寒怕冷，常常感觉怕冷，冬季更甚。（20分）
3.小便清长，或出现尿频尿急，尤其是夜间喜欢上厕所，影响睡眠。（20分）
4.神疲力乏，活动力低下，四肢无力。（20分）
5.男性可能会出现性欲减退、阳痿遗精等症状，女性可能会出现月经不调、不孕等。（20分）
（以上每出现一条扣20分，自测一下你能得到多少分呢？）
肾阳虚舌象：舌体胖大，舌苔发白，舌根的地方舌苔还很厚腻，舌淡胖边有齿痕，或舌淡苔薄润。

肾阳虚初期舌象：
肾阳虚逐步严重时舌象：肾阳虚治疗：
【教你分辩你是否也出现了肾阳虚？自测顺便给自己打个分吧】1.参考药物：调体时宜温补肾阳；常用方为金匮肾气丸以及右归丸、斑龙丸、还少丹等；常用药物有熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、杜仲、鹿角胶、附子、肉桂等。酌情根据体质和病情而选用。也可在医生指导下，选用壮腰健肾丸、金匮肾气丸、右归丸等中成药进行调理。
2.穴位：神阙、气海、关元、中极，百会，命门

3.日常泡脚：干姜10g、艾叶10g、肉桂5g 。水煎泡脚，泡脚每日1剂。
4.冬季严寒易伤肾阳，宜进食温补之品，注意保暖。