“阳了3天就转阴”，已证实：普通人从这3点入手防疫，可行！ _健康小知识

今天一早被推送了一个好消息！

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钟南山的孙女“阳了3天就转阴了” ，无疑，这样的消息对感染者以及尚未感染的人而言，都是好消息，因为这意味着我们真的避免感染新冠病毒后的“并发症” ，把影响降低到最低。

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同时，看到很多人在下方询问钟南山院士“普通人该怎么有效防阳？”
总结了：需要从3个方面入手，全是大家“实测”过，专家肯定的有效防阳手段。
“甭管阳没阳，有备无患总是好的！”

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【1】防护
日常防护方面，很多人以为戴好口罩就可以万无一失了。
事实上，这只是“初级手段” ，还有“高级手段”全副武装。

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就像“大白”一样，穿上防护服，带上防护手套，捂得一丝不漏，这样即使和小阳人直接接触，也不用担心自己沾染上病毒了，亦或者病毒从口鼻位置入侵，破坏免疫系统致病！

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尤其是身边有同事或家人阳了的情况下，一定要在家中多准备几套防护服。
“这样照顾小阳人的期间，就不用担心自己的身上沾染到病毒，结果却因为消毒难度大，而导致新冠病毒一直潜伏，致使全家人一个接一个阳了。 ”

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【2】消毒
我们都知道，平时乘坐的公交车以及出租车之类的都会消毒。
但是，如果你把所有的希望都寄托给他们，那可就危险了。
因为一趟车里坐着数不尽的人群，其中的人有没有接触小阳人，我们根本无从得知，自然就有可能导致病毒入侵。

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所以，有效的消毒手段是“对自己消毒” 。
如，扶公交车扶手前，先用75%医用酒精擦拭一遍，对其杀菌消毒。

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下公交车后，使用75%医用酒精先对自己的双手杀菌消毒。这样我们在取下口罩的同时才不至于让病毒有可趁之机。
而且我们还要注意，消毒湿巾虽然用着方便，携带方便，但是其更适合小面积消毒。
若想要大面积消毒还是得靠“消毒喷枪” ，短时间内大面积的喷洒酒精，全面杀菌消毒，消除一切隐患。

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【3】提高自身免疫力
“年龄越小的人患病好得越快，虽然不是绝对的，但是身体好的，症状会轻，是真的。 ”
所以，如果不想要新冠过多的影响到正常的生活和学习等，一定要尽早提高自身的免疫力。

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如，在室内锻炼身体，跳绳以及做瑜伽等，在身体可以承受的范围内增多运动，增强免疫力；
【“阳了3天就转阴”，已证实：普通人从这3点入手防疫，可行！】饮食做到荤素搭配，营养均衡，多喝热水；

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勤洗澡洗头，做好个人清洁工作；
……

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总结：
不少人始终觉得有钱人之所以可以很快地摆脱“阳”了之后的并发症是因为卓越的医疗资源，不可否认，这占据着一部分原因，但主要原因在于自身的体质以及防护。所以，如果不想要多遭罪，不想“阳了个阳” ，一定要早点从上述的3个方面入手有效防阳！返回搜狐，查看更多