很多朋友经常吃药抵抗力都变差了,多吃酸爽菜,酸爽开胃强身体
12月已然过半 , 每年的冬季都是让人出乎意料的感觉到冻人的寒冷 。 今年的12月也不例外 , 刚刚来到中旬 , 气温就已经下降的让人有些受不了 。 下周还是冬至节气 , 未来几天将会迎来12月的断崖式降温 。 大家出门的时候一定要注意保暖 , 把自己裹得严严实实的 。 冬季滋补营养也是要跟上的 , 要不然很容易感冒受凉 。 虽然受到气温的影响蔬菜水果都有所涨价 , 但是也不能为了省钱 , 为了自己的身体考虑 , 再贵我们也要买回来吃 。 身体才是一切的资本!
【很多朋友经常吃药抵抗力都变差了,多吃酸爽菜,酸爽开胃强身体】
文章图片
今天介绍的这道菜就是茄汁里脊 , 营养丰富 , 软糯鲜香 , 一口一个吃着香!
番茄含有丰富的番茄红素 , 对于常见的乳腺癌 , 肺癌 , 子宫癌都有一定的预防作用 , 番茄红素还能有效抑制细菌的生长 , 提高孩子的免疫力 。 番茄红素具有很强的营养价值 , 可以有效清除人体中的自由基 , 预防多种癌症 。 番茄有特殊的酸甜味 , 可以刺激味蕾 , 增进食欲 , 促进消化吸收 。
文章图片
孩子经常吃猪肉可以有效提高免疫力 , 促进体内蛋白质的新陈代谢与合成 , 从而帮助孩子身体发育 , 猪肉中含有一定量的铁元素 , 经常吃猪肉能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 经常吃猪肉能有效帮助孩子生长发育 , 还可以帮助病后调理的人组织恢复 。
文章图片
12月的降温一直在持续 , 抵抗力差的人都是因为身体缺乏营养而感冒受凉的 。 冬季保养身体 , 以上介绍给大家的食物就很不错 。 为了自己的健康赶紧行动起来吧!
- 猪油渣能不能吃?健不健康?很多人都不明白,现在知道还不晚
- 芹菜叶|失眠最怕它了,三天吃一回,一分钱不花,睡眠变好了,倒头就是一整夜
- 西红柿炒茄子|它是“天然雌激素”,妈妈经常吃,四十岁依旧少女脸,别错过
- 很多人都爱吃猪肝|炒猪肝不用炒不用卤,出锅后香气扑鼻,软嫩入味,比卤猪肝好吃
- 猪皮|女孩子别太节俭,4种“减肥”零食经常吃,“美颜瘦身”两不误
- 营养物质|亲民的滋补野菜,比人参便宜很多,营养价值却超高,15一斤疯抢
- 苹果如何去吃 很多人吃苹果都浪费
- 四肢|四肢发达,头脑简单?经常运动的人,大脑很快就受到这6个影响
- 疾病|这种菜是很多疾病的克星!长寿人都爱吃,你也试试!
- 我国|经常和患乙肝的人一起吃饭,会不会被传染?今天告诉你真相