肾脏|转扩丨想了解肾脏情况，真的不能只看尿！这些肾病信号要了解出现泡沫|蛋白尿|尿液|疾病|尿

肾脏具有强大的代偿功能
在受伤时可能不会引起明显症状
或者有了症状
也被人当成别的毛病忽略了
因此
当肾脏生病时
以免延误诊断和治疗
5步毁掉一颗好肾
一颗好的肾脏走向衰竭，一共会经历5个阶段：肾病——代谢出问题——肾功能不全——肾衰竭——尿毒症。
一般来说，当肾脏病发展至肾衰竭阶段时，由于患者的肾脏排水、排毒功能严重下降，此时就已经需要靠透析机维持生命了。
如果此时仍未能采取有效的防治措施，致使疾病发展成为尿毒症时，就可能需要考虑肾移植了。
不过，如果我们能够在肾功能受损的早期及时发现并积极治疗，那么大部分患者都不会发展到尿毒症，甚至有痊愈的可能性。
所以说，了解肾脏病的早期信号非常重要。
肾脏病的早期信号
1.没劲儿
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。
2.食欲差
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。
但由于这些症状易和消化系统疾病相混淆，因此很多患者会误以为消化系统疾病而忽视。
3.贫血
贫血主要表现为乏力、易疲劳，眼睑、面色及甲床苍白。导致贫血的原因有很多，而肾性贫血是常见原因之一。
4.腰酸背痛
腰酸腰痛也可能是肾脏病的早期症状。当这些症状出现时，需要及时就医，并详细描述腰痛部位、发生时间、疼痛性质等，以便医生准确诊断。
5.水肿
饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等原因均可引起眼睑、脸部、小腿等部位的轻微水肿或是一过性的水肿。但如果无上述诱因且经常水肿，就要怀疑是不是肾脏有了问题。
6.尿量减少，夜尿频繁
一般来说，如果每天尿量少于平时的一半，可能是肾功能严重损伤；如果每天尿量少于平时的四分之一，则属于少尿，需警惕肾衰竭的发生；如果夜尿经常超过2次，可能提示肾功能不全。
7.出现泡沫尿
当肾脏受损时，容易出现蛋白尿，即尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久不消失。
8.出现血尿
如果肾脏内出现炎症、结石、肿瘤或血管破裂时，血红细胞将会随尿液排出，形成血尿。
不想肾脏受伤，避开伤肾陷阱
好的肾脏离不开日常养护。做好这些事，能在很大程度上预防肾病发生：
01
避免憋尿
尿液长时间滞留容易滋生细菌，引起尿路感染。而病原菌可能经由尿道上行至膀胱，甚至输尿管、肾盂，诱发肾盂肾炎，若不及时治疗，可能发展为慢性肾病。
【肾脏|转扩丨想了解肾脏情况，真的不能只看尿！这些肾病信号要了解】02
避免熬夜
中医认为，熬夜伤肝，而肝肾同源，所以会影响肾的代谢。
也有很多研究表明，相比每晚睡7~8小时的人，睡眠时间不足5~6小时的人，蛋白尿的发生风险明显增加，肾功能下降速度也更快。
03
避免长期高蛋白饮食
蛋白质代谢时会产生尿素、尿酸、肌酐等物质，必须经过肾脏排泄。
盲目过多摄入高蛋白饮食，就容易加重肾脏负担，久而久之可导致肾功能下降。
04
避免水喝太少
饮水过少不利于体内有害物质排出，会加重肾脏负担，所以要养成多喝水的习惯。每天应至少喝8大杯白开水，以冲淡尿液，预防结石等肾脏疾病。