白藜芦醇|5种食物是天然“抗癌药”，每天吃一口，癌症会与你“擦肩而过”

5种食物是天然“抗癌药”，每天吃一口，癌症会与你“擦肩而过”随着人们生活水平的提高，医疗水平也提高了。虽然有些癌症还不能被完全治疗，但只要找到合适的饮食方法，再配合适当的体育锻炼，就能大大提高身体免疫力，降低身体患上癌症的风险。那么都有哪些食物可以帮助我们对抗癌症呢，下面就带大家了解几个被称为天然抗癌药的食物。1.大豆

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大豆的价格很便宜，膳食纤维含量却很丰富。大豆中的膳食纤维能有效降低人们罹患直肠癌的风险。适当吃一些大豆，对心脏很有益处，还能有效缓解抑郁情绪，降低血压，对减肥的人也很有帮助。大豆的烹饪方法也很简单，选择适量的干豆，浸泡5个小时以上，煮熟后就可以食用了。2.茄子皮

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有很多人，吃茄子的时候都喜欢削皮。却不知道，茄子皮有很高的药用价值。因为茄子皮中有丰富的花青素，花青素能有效地降血脂和抗氧化，还能在一定程度上延缓衰老，防癌抗癌。3.绿茶

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绿茶是很多文人雅士的最爱。普通人适当地喝一些绿茶，也能有效地防癌抗癌，这是因为茶叶中富含茶多酚，茶多酚是天然的抗氧化剂，茶多酚能有效清除人体内的自由基，所以起到防癌抗癌的效果。夏天来了，适当喝一些绿茶还能有效地清热解暑，预防中暑。4.葡萄葡萄中的白藜芦醇，是一种能够有效抗癌的微量元素。适当食用一些葡萄，能防止癌细胞的扩散。白藜芦醇主要是存在于葡萄皮和葡萄籽中，所以说吃葡萄不吐葡萄皮也是正确的选择。而且葡萄中的维生素C的含量也很多，适当食用一些葡萄，还能促进大脑神经的兴奋，预防神经衰落和身体过于疲劳。5.蒲公英

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研究证明，蒲公英提取物对癌细胞有很好的抑制作用。这种提取物不仅能杀死癌细胞，还能有效治疗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。蒲公英的味道虽然很古怪，却可以有效缓解癌症病人的痛苦。不过蒲公英性寒，脾虚的人最好不要喝，否则容易加重脾虚的症状。大家平时如果有条件的话，可以适当食用一些上面所讲的食材，这样不仅能有效地防癌抗癌，对提高身体的免疫力也很有好处。