医生|29岁男子脑溢血离世，医生2种粗粮吃错，血管或堵到严丝合缝

赵胜（化名）今年29岁，自从自己毕业之后，自己也没有急着寻找工作，而是接手了家里的理发店，做起了“小老板”，要知道，这对于很多刚毕业的大学生来说，想都不敢想。赵胜虽然做起了小老板，但是他在大学学的东西，和现在经营理发店所需要的知识，完全不一样，而且他之前也没有经营理发店的经验，结果没过多久，顾客就大量流失。

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为了让理发店的生意变得好一些，赵胜开始倾尽全力，来学习经营知识和最新的理发手法。为了节省时间，赵胜自己做自己吃，每天吃粗粮，一开始赵胜觉得吃粗粮挺不错的，毕竟粗粮比较营养，对身体也有好处。

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29岁男子脑溢血离世但是时间一长，赵胜便开始发现自己身体出现了一些异样，平时生活中，赵胜总是感觉自己拿剪子的左臂经常出现麻木的情况，而且经常感觉身体很没有力气。但是赵胜并没有在意，依旧是以为自己是太累了造成的。随着赵胜身体状态越来越不好，赵胜也去了医院做检查，检查之后大夫和他说，自己患上了高血压，血脂也有点异常，平时要注意饮食。赵胜心想坚持吃粗粮，应该会好的快一些，谁知道，正是因为吃粗粮，才把赵胜送走了，病因是脑溢血。

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医生：厨房2种“粗粮”吃错，血管或被堵到严丝合缝1，糖醋玉米粗粮如果单纯煮粥吃的话，无论是口感还是味道都让人很不习惯，所以赵胜吃玉米从来都是吃糖醋玉米，玉米切段，然后裹上面粉，放到油锅里炸，再加入糖、番茄酱爆炒。如此一来，变得含有特别大的油脂和糖分，肯定会增加赵胜的血糖和血脂。2，拔丝地瓜作为一名地地道道的山东人，拔丝地瓜肯定是经常吃的菜。地瓜切块，然后油炸，最后挂上糖浆，入口甜脆宜人。但是如此高甜和高糖的拔丝地瓜，吃多了势必会增加体内的糖分和脂肪含量，容易导致高血压、高血脂，引发脑溢血等心脑血管疾病发生。

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不想像赵胜一样遭遇，生活中更应该做的是养护心脑血管，可从这3方面做起1，运动运动可以促进人体血液循环，同时也可以辅助降低体内血脂，据临床数据统计，建议每天锻炼30-60分钟，坚持1个月，可将体内的甘油三酯降低约10?0?2，营养如果身体内缺少营养的补充，也是会影响体内血脂的，很多血脂正常的人，平时生活中都是很注重营养的补充的。对于血脂而言，可以从广为流传的这种营养液开始补起，含有多糖、多肽、谷胱甘肽等营养物质。

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可以辅助降低人体血液中血脂含量，增强血管壁的弹性和心肌的泵血能力，增强血脂和血糖的代谢，帮助预防心脑血管方面的疾病。3，清淡这里说的清淡指的是清淡饮食，高血脂人大多数都是管不住自己嘴的，经常吃一些高油、高糖的食物，这些食物进入人体之后，会在体内留下很多的油脂，如此一来，人体内的血脂就增多了起来，时间一长，就会堵塞血管，影响血管的流畅性，引发脑卒中疾病。