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许多人对痛风、尿酸、嘌呤有很大的误解:认为高尿酸就是痛风 , 嘌呤是坏东西 , 高嘌呤食物不能碰 。 真相是什么?痛风患者在半年内恢复健康的方法是什么?稳定尿酸和预防痛风的方法是什么?
之前我有一个患者在40多岁的时候 , 突然左脚肿了 , 穿不进鞋子 。 检查后确诊为痛风 , 当时尿酸浓度是683 。 痛风发作时 , 该患者不能正常行走 , 痛苦不堪 。 经过半年的中西医结合治疗 , 患者症状缓慢缓解 , 痛风石消失 。
【痛风|尿酸高一定会得痛风吗?最新研究表明痛风的主要原因不是尿酸高,别再一味的降尿酸了。】
一般来说 , 我们都认为高尿酸会引起痛风 , 但当尿酸正常时 , 许多人也可能发生痛风!在治疗过程中 , 患者在尿酸指标正常时也出现痛风症状 , 仍属于急性发作期 。 这究竟是怎么回事呢?
事实上 , 尿酸的剧烈波动才是痛风发作的罪魁祸首 。
一、尿酸波动是如何引起痛风的?
痛风的规范治疗有一个原则是要求患者尿酸稳定:一是稳定下降 , 一般每月减少60~80umol/L , 不会引起痛风发作;二是让患者的尿酸保持在稳定的水平 。 只有保持在稳定的水平 , 才能达到长治久安的效果 。
患者可以通过每月的定期监测来观察尿酸是否波动过大 , 并根据尿酸的情况调整治疗方案 。 提醒:尿酸检测必须在饭前空腹进行 。
一般痛风患者尿酸数值要降到360以内才算达标 , 并长期保持稳定 。 然而 , 根据不同的情况 , 其标准值也不同 。 例如 , 痛风石患者的控制需要降至240-300 。 这种尿酸水平有助于痛风石的溶解 。 如果痛风石不溶解 , 未来痛风复发的概率会更高 。
二、哪些不良饮食也会导致痛风呢?
1.含盐量高的食物 。
许多人的饮食习惯喜欢搭配一些腌制食品 , 如辣卷心菜、腌大蒜、腌黄瓜等 , 但这些食物含有大量的亚硝酸盐 , 会对肝肾造成一定的负担 , 减缓尿酸的排泄 , 尿酸积累会直接导致痛风 。
2.动物内脏 。
嘌呤过多也会导致尿酸升高 , 导致痛风 。 动物内脏不止是高嘌呤含量的食物 , 也含有大量的脂质和胆固醇 , 会影响肝肾功能 , 阻碍尿酸的排出 。
3.啤酒
男性是痛风的主要发病人群 , 这与男性喝太多啤酒直接相关 。 啤酒中嘌呤含量很高 , 会急剧增加人体尿酸含量 , 促进痛风的形成和加重 。
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