文章插图

鱼肉还可以为人体提供一定的脂肪酸，降低出现心源猝死的几率。
鱼肉的制作方法有很多，可以清蒸，也可以油炸，还有些人喜欢制作水煮鱼，但清蒸的方式更加有助于保留食物的营养。



文章插图

【 杂粮|年龄越大，越要多吃肉？医生提醒：到了50岁后，2种肉不妨多吃点】结语：看到这里，是否你已经知道想要的答案？生活中年龄较大的人也需要吃肉，人体需要蛋白质，肉类当中所富含的蛋白质非常高，要记住，尽量吃一些瘦肉，瘦肉当中的脂肪相对较少，不妨也可以吃一些上面提到的牛肉、鱼肉，如果是患有糖尿病人群，也可以吃一些像驴肉之类的瘦肉。

• 结果|天津第161-200例阳性感染者详情公布，年龄最小2岁
• 绝经年龄|女性绝经越晚越好？正常绝经年龄是多少？绝经晚或是激素出问题
• 这个年龄段的猝死理赔占比居然超过40%？
• 俗话说：家有一老|杂粮豆糕，比肉包子还好吃，杂粮豆糕怎么做呢？
• 十种食物乃年龄减速器
• 杂粮饭|糖尿病40年，92岁没有并发症，仍能生活自理！全靠这6个坚持
• 运动|103岁老人，血管年龄60多岁，长寿秘诀不是多运动，或是这2件事
• 女性最佳“绝经期”发布，并非50岁，而是这个年龄，可对照自测下
• 鸡蛋酸奶 让你的年龄永远25
• 年龄段|健康体检有多重要 你知道吗？