总结起来 ， 寒冷环境下的身体热量消耗虽然有一定作用 ， 但对减肥效果的影响相对较小 。 合理控制饮食和增加身体活动才是减肥的关键 。 在冬天 ， 更重要的是保持身体的温暖和舒适 ， 以维持健康 。

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