注重摄生，坚持锻炼，为什么还会得骨质松散？一文了解下( 二 ) _健康小知识

谢女士今年已经51岁了，一直以来也算是比较注重摄生，身体素质一直都不错。和媳妇一起走出去，还会有嘴甜的表示两个人是姐妹。但自从过完了50岁的生日，她就总觉得浑身不得劲。最近这种情况更严峻了。
一开始只是在运动后轻易泛起浑身酸痛、关节不适，她只认为是运动强度比较大导致的。但是到后来，哪怕是不出去锻炼，在家做做简朴的家务，也会觉得腰酸背痛，一会儿觉得腰疼，一会儿又觉得腿疼。听了医生的建议后，她去检查了骨密度，果然发现了骨质松散。

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01注重摄生，坚持锻炼，为什么还会得骨质松散？
按理来说，谢女士一直以来都非常注重摄生，竟然也泛起了骨质松散。这让许多中年女性觉得迷惑。实在谢女士的春秋是枢纽。
更多内容↓↓↓在50岁之后，人体就会泛起断崖式的朽迈，而这种朽迈在女性身上就可能表现为“雌激素分泌量骤减” 。这种感觉实在和许多女性生完孩子后雌激素骤减有一定的相似之处。只是区别在于，生孩子之后的激素骤减只是恢复怀孕前的正常状态。
而50岁之后由于朽迈而带来的激素骤减，往往会导致人体的健康也受到影响。对骨骼来说，雌激素也是一个重要的保护层。在雌激素分泌旺盛的时候，能够匡助骨骼维持骨钙水平，保持一定的骨骼强度和韧度。但是在雌激素减少后，很可能让骨密度不断流失，甚至诱发骨质松散。

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