西兰花|40—55岁的女人，常吃9种“天然雌激素”，或能帮你保持女人味( 二 )

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8、葛根粉
女人吃葛根粉具有美容养颜，生津止渴，降糖降脂的作用。葛根粉可以促进新陈代谢，加强胃肠解毒功能，保护胃肠粘膜，提高细胞再生能力。
葛根粉中含有大量的膳食纤维，可以清除体内毒素，减少便秘的发生。

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9、亚麻籽
由于亚麻籽带有雌性激素，女人吃了能够调整身体雌性激素水准，降低女性更年期的副作用。均衡女性激素，防止乳腺癌。
每日30克亚麻籽约3汤匙，推动女士身体雄性荷尔蒙的转变，女士在做到女性更年期时，身体雌性激素水准减少，引起各种各样更年期的症状，这个时候，也最非常容易提升心血管疾病，骨质疏松症。

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【 西兰花|40—55岁的女人，常吃9种“天然雌激素”，或能帮你保持女人味】结语：通过对每篇文章的介绍，相信大家对于如何延缓衰老，补充体内雌激素，有了更新的了解和认识，不知道大家在平时还有没有更好的方法呢，欢迎在下方留言评论。