保护视力|孩子突然视力下降、视力模糊?有这8个习惯的人,最容易变近视!( 三 )


应适当多补充维生素A、B1、B2、C及E。富含维生素A、E的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏;胡萝卜、菠菜、南瓜等蔬菜也可以。含维生素C的食物有西红柿、柠檬、猕猴桃。