保护视力|孩子突然视力下降、视力模糊？有这8个习惯的人，最容易变近视！

世卫组织发布的最新近视调查数据：我国目前近视患者已经6亿，青少年近视率居世界NO.1，小学生的近视率近40%。

【 保护视力|孩子突然视力下降、视力模糊？有这8个习惯的人，最容易变近视！】

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那么，怎么预防近视？近视了又该怎么避免加重？
如何判断孩子是否近视？
当发现孩子出现以下9个症状中的一种或几种时，就要考虑其是否患了早期近视，应尽早去做检查，以免延误矫治：
1、看物体时经常眯眼
2、频繁眨眼
3、经常揉眼睛
4、经常歪着头看物体
5、经常皱眉
6、经常拉扯眼角
7、看东西时经常斜视
8、看东西时眼睛跟东西贴得很近
9、经常看错人或看不清东西
儿童视力标准：正常儿童的单眼视力标准如下：3周岁>=0.5；4周岁>=0.6；5-6周岁>=0.7。

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视力下降的8个罪魁祸首
1、灯光强弱不当
通常情况下，家长会担心灯光够不够亮？太暗了会影响孩子的视力。其实，过强的光线才会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。
眼球长期暴露在灯光下，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于儿童来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。
解决方法：孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。

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2、甜食
甜食、碳酸饮料中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。
解决方法：少吃或不吃甜食，多喝牛奶，牛奶能补充钙质，自然就增加了对眼组织的“保护能力”。
3、噪音
当噪音作用于听觉器官时，也会通过神经系统的作用而“波及”视觉器官，使人的视力减弱。简单的说，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低。
有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。
解决方法：不管在用家电的时候还是说话的时候，都尽量将音量降低。

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4、过早学钢琴
通常，学龄前儿童眼球发育正处于黄金期，孩子的视觉还没有完全发育成熟。过早练琴，同时又不注意保护视力，孩子发生近视的几率比较高。
而且琴谱的字通常比较小，孩子练琴过程中边看琴谱、边看键盘，而且是近距离长时间看，更容易让人视疲劳。过早且长时间的过度练琴，会加速眼球正视化发育，过早消耗光原有的远视，如果不及时纠正，孩子比较容易出现近视。
解决方法：学习钢琴的孩子，除了定期检查视力之外，家长还应注意将琴谱复印放大到亚光系纸张，浅黄色或者浅绿色均可；在钢琴上为孩子放一个无频闪烁的护眼灯；每练习45分钟就休息十几分钟，配合眼保健操或远眺、闭目；带孩子多做户外运动。当然，为了保护视力，5岁以下的孩子最好不学钢琴。