脑梗的源头被发现，肥肉未在榜上脑梗是常见的一种突发性疾病

脑梗是常见的一种突发性疾病，很多人听到脑梗二次便闻声色变，脑梗发作后如果不能及时得到治疗，极有可能引发偏瘫，甚至在短时间内让人失去生命，很多人认为脑梗感觉离自己特别遥远，却不知道每年因脑梗去世的患者高达200万，每隔21秒就有人确认为脑梗。

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肥肉吃太多容易加速血管堵塞
脑梗发作的原因主要是饮食不当引起的，特别是肉中的脂肪含量丰富，大量的滞留物质在血管内沉积，加重血液粘稠程度，升高体内的血脂水平，使脑部血管受到损伤，形成动脉粥样硬化，从而引发脑梗的出现。
脑梗的诱因有哪些？
1、诱发脑埂的主要原因是动脉粥样硬化，体内的主动脉和颈动脉出现粥样硬化，血管内膜溃疡斑块脱落，从而引发脑梗。

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2、除了疾病因素以外，日常不良的生活习惯也是导致脑梗的发生，最常见的有吸烟、从不运动、大鱼大肉等等，这些习惯都容易引发脑梗的出现。
3、年龄也是诱发脑梗的因素之一，通常情况下， 60岁以上患有动脉硬化的程度会更加严重，脑梗的风险也会随之增加。
脑梗的“源头”被发现，肥肉未在榜上，第一名深受老年人喜欢
（1）咸菜
生活中有很多人都是重口味的，喜欢吃一些腌制类食物，特别是北方人，每到冬季还会大量吃咸菜，咸菜的味道比较好却具有较多的盐分，过量的食用容易加重血粘稠程度，影响血液的正常流动，时间久了更会引发脑血栓和脑梗的出现。

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（2）富含胆固醇的食物
胆固醇能够维持身体的正常运转，如果体内的胆固醇偏高时，血管过度收缩会引发心脑血管疾病的到来，高胆固醇食物有猪肝、猪血、羊肝、蛋黄、与鱼子等等，这些食物进入体内之后分解成胆固醇，吃这类食物时一定要控制好食物量。
（3）甜品
甜品也是多数女性喜爱的食物之一，特别是蛋糕、奶茶等等，这类食物的糖分含量过高，容易让血液变得粘稠，影响血液流动的速率，导致血管内出现沉淀物，摄入这种食物之后，血液大多往肠胃和大脑，保持血流量有所减少。

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如何预防脑梗？
第一、补充胆海脂酸
水是我们的生命之源，在生活中需要及时为身体补充水分，喝水的时候可以是一些胆海脂酸，这是从大豆中提取的不饱和脂肪酸，能够清理血管中的脂类物质和垃圾，避免血管内大量的有害物质，使血管保持干净通畅的状态，促进血液的流动，从而避免心脑血管疾病，找上门来。
第二、适量运动
【脑梗的源头被发现，肥肉未在榜上】适量运动能够促进脂肪燃烧，降低体内的血脂水平，提高血流速度，增加血管弹性，有效降低脑梗的发作几率，可以选择一些运动，例如：跑步、竞走等等。