便秘|女子喝通便茶肠子变黑，谨慎使用这类泻剂！通便|排便|结肠黑变病|营养膳

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最近这样一则新闻爬上了热搜：

广东56岁的黄女士经常腹胀、便秘，她听人介绍后自行购买了肠清茶，一直坚持服用了2年多，便秘症状不仅没有得到丝毫的改善，反而确诊了结肠黑变病。
在门诊上，这样的事情层出不穷：
今年2月，江西的纪先生坚持3年每日服用番泻叶，确诊结肠黑变病；
去年10月，太原的老李长时间靠喝「茶」通便，确诊结肠黑变病；
......
那么问题来了：肠子真的会变黑吗？
结肠黑变病是以结肠黏膜黑色素沉着为特征的非炎症性肠病，其本质是结肠黏膜固有层内巨噬细胞内出现大量脂褐素，除结肠外，尚可累及肝脏、淋巴结、十二指肠及胆囊等。

对比看来，结肠黑变病患者的肠道仿佛像是被泼了墨汁一般。
出现这种情况，与患者经常服用的「肠清茶」脱不了关系。
这类泻剂能不用就不用目前国内外的研究多数认为，结肠黑变病的主要原因与长期便秘及服用刺激性泻剂有关。
尤其是蒽醌类植物性泻药：如番泻叶、大黄、芦荟等，而这也正是以肠清茶为代表的各类通便茶的主要配方。

这类泻剂除了有导致「肠道变色」的风险，其对肠道神经系统也有损伤作用。
刺激性泻剂是通过刺激肠粘膜及神经，导致结肠平滑肌收缩，肠蠕动加快，分泌增多，从而促进排便。
长期服用这类产品，肠道神经会受到损伤，对各种刺激的敏感性降低，导致必须服用刺激性泻剂时才有便意，不服用就没有便意的泻剂依赖现象。
部分人服用刺激性泻剂后，甚至会出现肠绞痛。当这种刺激过强时，还会引起腰痛、盆腔器官充血等状况。

没想到吧，肠清茶本来打的旗号是通便，但实际上却是导致便秘或者便秘加重的罪魁祸首！
不过有一说一，这类药物的广泛使用，一是与商业广告相关，二就是大众对这类药物，对便秘认识不全面所致。
很多人服用肠清茶的初衷竟然是要清宿便、要减肥、觉得一天不拉屎就不健康。
为什么容不下「宿便」？「宿便」这个概念一直就跟一个魔咒的一样困扰着便秘人士、减肥人士以及一部分对排便有执念的健康人群。
他们或多或少的每天都在与「屎」较劲：
今天早上没排宿便，是不是便秘了，好焦虑
减肥好几天没效果，肯定是肚子里有宿便！
便秘好几天了，肠道里的宿便应该有好几斤了吧
......

别纠结了，医学上真的没有“宿便”这个说法。
我们每天吃进去的食物，会由食管到达胃部，再由胃部和小肠进行消化吸收，而未能被吸收的食物残渣、水分、电解质等物质会转入大肠，成为便便的最初形态。
再经由结肠吸收便便的水分，将水样状的大便改造为香蕉状的健康便便，再经由肠道运动到达直肠，然后被排出。