红枣是胃病的“催化剂”吗？养护胃部，饮食注意“3少3多” 胃是我们身体中非常重要的一

胃是我们身体中非常重要的一个消化吸收器官，它的主要职责是获取食物当中的营养物质，保证身体，得到足够的营养成分，维持身体功能的运转，所以胃部健康与人的身体健康是有很大联系的。
如果人的胃部出现了问题，身体无法获得所需要的营养物质，久而久之就可能会出现营养不良营养失衡的情况，甚至人体还可能会受到相关胃病的困扰。

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俗话说病从口入胃部健康与日常的饮食有很大的联系，如果平时经常吃一些没营养不健康的食物，那么就可能为别人的胃部造成一定的刺激，也可能会增加患上胃部疾病的风险。
有一些胃部不太好的人平时也会了解关于养胃的知识，他们听说红枣是胃病的催化剂，胃不好的人不能吃红枣，这种说法到底有没有科学依据呢？下面我们具体来了解一下吧。

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红枣是胃病的“催化剂”吗？
想必大多数女性朋友对于红枣这种食物应该是非常了解的，女性经常吃红枣可以起到补充气血的效果，改善气血不足的情况，同时还可以帮助美容养颜缓解贫血的问题。
红枣糖中所含有的营养物质也非常丰富，比如维生素，膳食纤维糖分，各种微量元素矿物元素等等，所以日常生活中适当的吃红枣能够为身体补充所需的营养成分。
但是对于那些胃部功能不太好的人来说，吃红枣的时候一定要特别注意，因为红枣的外皮相对比较粗糙，如果没有彻底嚼碎，锋利的枣皮进入胃部之后可能会损伤胃黏膜，严重的话还可能会出现胃炎胃溃疡的情况。

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除此之外，红枣当中的纤维素也会导致胃部处于超负荷工作的状态，对于那些本身就存在消化不良的人来说，不建议盲目的吃红枣，所以从胃部健康角度出发，希望你吃红枣的时候应该控制摄入量，千万不要贪吃。
上面我们说到胃部健康与饮食有很大的联系，那么对于那些胃部不太好的人来说，如果想要养护胃部饮食方面又该注意些什么呢？下面这几点希望你也不放心上。

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养护胃部，饮食注意“3少3多”
【3少】
山楂
在很多人的认知当中，胃不好的人可以适当的吃点山楂，有助于促进消化吸收，减轻胃部的负担，还能够改善消化不良的情况。
可是胃不好到底能不能吃山楂这个问题还应该辩证的分析，山楂当中的一些酸性物质进入体内之后的确可以促进胃酸的分泌，维持正常的消化吸收，减轻消化不良的现象，但是除了消化不良之外，还有一些人会存在胃酸分泌过多的问题。
对于这类人来说就不建议盲目的吃山楂，因为大量的吃山楂可能会导致胃酸分泌更多，从而出现反酸烧心的感觉，并且过多的胃酸堆积在人的胃部，也可能会侵蚀脆弱的胃黏膜，增加患上胃炎胃溃疡的风险。

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萝卜
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，当下正值寒冷的冬季，适当的吃萝卜，能够为身体补充所需的水分，各种维生素微量元素等等实用价值比较高，但是对于胃部不太好的人来说，最好能主动远离。
虽然萝卜营养价值高，但是这却属于一种寒性食物，而我们的胃不是一个喜温恶寒的器官，因此经常吃萝卜可能会导致寒性物质堆积在脾胃当中，不仅会影响到脾胃功能的正常运转，炎症的话还可能会出现体寒的情况，后果也是比较严重的。