孩子最近减肥想换换口味，多吃开胃菜，滑嫩可口有利减肥冬天到来后

冬天到来后，时间过得越来越快。昨天好像因为大雪节气的到来很担心，怕身体受不了寒冷。天气变得非常糟糕，降温和降雪还在继续。冬天的霜也开始出现了。人们早上必须保暖并穿上衣服。最近仍然是感冒的高发季节。

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如果不注意保暖，空调就会溜进来。还有半个月就进入新的一年了。每个人都必须注意保护自己的健康。孩子最近想减肥换换口味，多吃点开胃的东西，又嫩又好吃。今天介绍的菜很经典。

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相信很多人都会做。是麻婆豆腐。不仅好吃又滑，易学，而且很便宜，小朋友都爱吃！豆腐是生活中常见的食物。它不仅新鲜爽滑，而且营养丰富。经常吃豆腐的孩子可以有效促进大脑发育，有助于增加智力，提高记忆力。

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【孩子最近减肥想换换口味，多吃开胃菜，滑嫩可口有利减肥】豆腐中还含有一定量的钙，能有效促进儿童骨骼的发育，帮助他们长得又高又壮，提高身体素质，提高免疫力，预防常见病。经常吃豆腐不仅对孩子的大脑有好处，对老年人的大脑也很有帮助，还能有效抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，有助于老年人长寿。