很少运动不定期运动的儿童可能会面临长不高的情况。|父母若是纵容孩子这三种行为,会影响孩子的身高!
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很少运动
【很少运动不定期运动的儿童可能会面临长不高的情况。|父母若是纵容孩子这三种行为,会影响孩子的身高!】不定期运动的儿童可能会面临长不高的情况 。 在运动过程中 , 可以促进孩子的胃肠蠕动和更全面的营养吸收 , 从而更好地满足他的身体发育 。 而且 , 在运动过程中 , 生长激素的分泌也会增加 , 再加上血液循环加快 , 骨骼组织将获得更多的营养 , 从而促进骨骼在整个身体中的生长 , 使孩子长高 。 因此 , 父母必须让孩子做一些简单的运动 , 例如打篮球 , 游泳和跳绳 。 孩子在运动时容易出汗 , 因此妈妈最好给孩子穿上具有良好吸汗性和透气性的棉质衣服 , 以使他的皮肤时刻保持干燥 , 以促进孩子更好的活动 。
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挑食
孩子成长迅速 , 只有确保全面均衡的饮食才能满足他身体的正常需求 。 如果孩子挑食 , 肯定会导致体内某些营养缺乏 , 这会影响身体发育 , 因此母亲必须帮助他摆脱这个不良问题 , 否则可能影响成长 。 通常 , 他的母亲必须计划饮食 , 让他多吃高蛋白 , 高钙的食物 , 并注意维生素和各种微量元素的摄入 。
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睡得晚
通常情况下 , 晚上11点到凌晨2点 , 生长激素的分泌最旺盛 , 如果孩子不上床睡觉 , 肯定会影响生长激素的分泌 。 因此 , 母亲不仅要给孩子足够的睡眠 , 还要保证他们的睡眠质量高 。 另外 , 母亲应注意不要让孩子吃饱晚餐 , 否则会增加胃肠功能的负担并影响睡眠质量 。
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来源:搜狐
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