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1.牛蒡中含有的丰富的膳食纤维是水溶性的,即当牛蒡泡入茶中时,膳食纤维溶解在水中,必须吸收大量的膳食纤维,才能清洁肠道,减肥成功 。
2.牛蒡根富含胡萝卜素,含量是胡萝卜的280倍 。胡萝卜素是维生素A原,人体缺乏维生素A会造成全身皮肤粗糙干燥,所以经常喝牛蒡茶有利于皮肤细腻光滑 。牛蒡中的粗纤维有助于改善便秘,有助于排除体内毒素,有助于排毒养颜 。
标签:牛蒡有什么好处
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