喝粥 。流质的食物此时最能补充孕妇体内流失的水分 ， 可以在粥中放一些盐，增加体内流质的电解质 。此时，孕妇的饮食应当以清淡为主，不要食用肉类，肉类食物会加重肠胃的负担，延长腹泻的时间 。
吃面食 。面食相对于其它主食来说，更容易被肠道吸收 。不仅减轻了肠道的负担，还确保人体吸收了足够的营养，对腹泻的孕妇来说，是个不错的选择 。
【孕妇拉肚子怎么办】多吃水果 。腹泻时，要挑选水果吃，像梨、西瓜等偏凉的水果尽量不要多吃 。而苹果在煮熟后给腹泻的孕妇服用，则能辅助治疗腹泻 。

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