女性朋友|女人睡前当零食吃，能护肝明目，淡化色斑，美白抗皱，早食早好！

女人睡前当零食吃，能护肝明目，淡化色斑，美白抗皱，早食早好！

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相信大家都经常听人说晚上睡觉之前不能吃东西，因为这样容易导致身体的负担加重，从而延缓体内器官的代谢运行。其实这个说法也不完全正确，晚上睡觉前适量的吃一些水果对身体有很大的益处，可以达到一定的养身目的，接下类我们就一起来看一下一种养生价值极高的水果。

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百香果是现在一种非常流行的水果，很多女性朋友对它特别的钟爱。这种水果的外形酷似鸡蛋，因此很多人也将它叫作“鸡蛋果”。百香果的果肉里面富含大量的维生素C、维生素E以及番茄红素等成分，因此经常食用可以提高我们身体的排毒能力，具有护肝明目的作用，同时还可以将皮肤上的色斑淡化，因此女性朋友应该多吃这种水果。

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百香果里面还含有大量的钙质元素和一些特殊的芬芳类物质，这些成分可以促进人体的睡眠，可以帮助大家改善失眠的症状。女性朋友常吃百香果可以让皮肤变得更加的细腻光滑，而小孩子也可以食用，可以促进骨骼的生长和发育，对长身高有非常大的帮助。