身材|严选 | 一根跳绳比教练还管用！健身达人身材速成秘诀！运动|Lite|健身|严选|智能|跳绳

一说减肥，很多人都幻想过自己健身房满身大汗的画面。
但现实往往是三天打渔两天晒网，花大价钱办了健身卡，却没瘦下来。
其实，有这么一种你并不陌生的小工具，让你在家也能高效燃脂减肥。它就是：跳绳。

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跳绳用时少，能耗大，能对全身进行综合训练，可以说是一项“完美”运动。

每游泳一小时消耗的热量为550卡、每慢跑一小时消耗热量为500卡，而每跳绳一小时消耗的热量却为1074卡，比大多数运动消耗的热量都高！

而且基本不需要成本，一根绳，一块空地，随时就能来。

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跳绳能将「有氧和无氧运动结合」，减少肌肉流失，对于减脂、降低体脂率十分有效。
此外，跳绳比起跑步对膝关节更加友好，还能综合锻炼心肺功能、身体协调性，难怪已经被纳入女生初升高必考项目！
国外不少跳绳爱好者，进行过一个「30 天跳绳」的挑战，他们的成果是这样：

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欲善其事，必先利其器，跳绳虽然不像别的运动那样“烧装备” ，但是绳的质量还是要保证！
今天为大家推荐这款咕咚蓝牙智能跳绳Lite版，不管是价格、颜值、手感、智能性、科技感、实用功能，都是市面上难逢对手的存在！

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热爱运动的朋友们对「咕咚」一定不会陌生，这是一个拥有过亿用户的运动健身APP ，我就一直用它指导健身运动。
这款跳绳的1.0和2.0版本，曾在薇娅直播间创下销量纪录，履历相当漂亮！

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这次带来的新款智能跳绳lite ，手感顺滑、省力，让你轻轻松松跳几百个。
高清可视屏，精准记录数据，可连接app ，科学分析运动状况。
配套专业的私教课程，绝对能让你的减脂大业事半功倍！
设计科学手感完美
很多人觉得，不就一根跳绳嘛，能有什么区别。
其实不然！跳绳的轴承顺滑度、绳长、配重都会极大影响使用感。
如果你跳一会儿就累了，甚至几分钟都坚持不了，很有可能是选错了跳绳！

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咕咚智能跳绳lite手柄采用的是360°精工万向轴承，转速快，稳定流畅不卡壳。
最明显的体验感就是—— 省力，太省力了！
跳动时手腕只需轻轻晃动，旋转灵活，还能防止绕绳，轻轻松松就能眺几百个。

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绳子的配重经过科学计算，比一般的跳绳稍重一点，跳一下顶多下！
7股7芯加粗包胶钢丝绳，轻松驾驭各种材质的地面，不易磨损。
水泥路、柏油路、铺石路、操场、健身房都可以用，跳动的过程中也不会“发飘” 。

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绳长3米，附带调节锁扣，方便你根据身高、使用习惯调节长度。