遗传|了解近视的真正原因后，才知最有效的预防方式，是让孩子多出去玩( 二 ) 血压|血管|血液|运动|高血压患

增加户外活动，能有效预防近视
越来越多的研究证明，环境光暴露对调节眼睛生长，起着重要的作用。
据丹麦研究员发现，日光的照射有利于孩子们的眼睛发育，在分组实验中接受日照时间最少的孩子，近视率更高。

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国际眼科权威杂志《IOVS》上，也曾发布过一项关于自然光照量对于儿童视力影响的研究，通过对101名儿童长达18个月的观察结果表明，暴露于更高的日均光照量，更有利于眼睛的发育，降低近视率。
而且研究表明，自然环境光远比室内的人造光线对视力的发育更好。
了解了近视的真正原因和最大的影响因素后，才知最有效的预防近视方式，其实是让孩子多出去玩，接受太阳光照有利于提高视力健康。
当然啦，在进行户外活动时，也要注意安全及防晒，避免紫外线的伤害。
多管齐下要注意
近视眼的形成并不是单一原因导致的，除了遗传及光线因素外，营养不良、疾病之外，微量元素缺乏、昼夜颠倒等也有可能。
预防近视需从多方面入手，减少导致近视的因素，才是正确思路。

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一定要注意养成良好的用眼习惯，增加户外运动，应每天在日光下进行至少两小时的户外运动，并有一小时的体育锻炼时间。
【 遗传|了解近视的真正原因后，才知最有效的预防方式，是让孩子多出去玩】除了近视，还有其它眼部问题我们要重视，比如弱视、斜视、眼睑下垂……这些都不是小问题，如果发现眼睛出现异常还以为是小毛病听之任之，迟早会发展成大问题。