冬天干燥,用这“长寿果”泡水喝,清热止咳还润肺

冬天干燥 , 咽干、咳嗽、便秘等各种小毛病都找上门来 , 令人困扰 。 想要缓解这些小毛病 , 向大家推荐一个好东西——罗汉果 , 性甘 , 入肺、脾经 , 不仅甘醇可口 , 还有清咽利肺、润燥生津等诸多功效!

冬天干燥,用这“长寿果”泡水喝,清热止咳还润肺
文章图片
1.清肺润燥
罗汉果在民间素有“神仙果”、“金不换”的美称 。 搭配百合能清肺润燥 , 保湿美容 。 推荐常喝罗汉果百合猪肉汤 , 能起到清肺润燥的功效 。
推荐:罗汉果百合猪肉汤
做法:选取百合30克、罗汉果半只、猪瘦肉100克、生姜3片;将罗汉果和百合洗净、浸泡 , 猪瘦肉洗净切片 , 与生姜放进锅内;加清水 , 武火煮沸后 , 改文火煲两小时便可食用 。
2.清咽利肺
在干燥、多雾、重霾的气候里 , 咽喉压力山大?雾天的午后喝罗汉果饮品的清咽效果更好 , 这是因为清晨的雾气最浓 , 中午差不多就散去 , 人在上午吸入的灰尘杂质比较多 , 午后喝能及时清肺 。
推荐:罗汉雪梨汤
做法:取罗汉果1只 , 雪梨1个;将雪梨去皮、核 , 切成碎块;罗汉果洗净 , 与梨块一起放在锅中 , 加水适量 , 共煎30分钟 。 代茶饮 , 每天1剂 。 本茶具有清热滋阴的功效 。
3.清热明目
一般人都认为罗汉果适合声音沙哑、喉咙不适的人食用 , 其实罗汉果对容易火气大、眼睛不好的人群效果也很显著 。
推荐:菊花罗汉果饮
做法:菊花9克 , 罗汉果半只;放在茶杯中 , 以沸水冲泡代茶饮 , 可以清热润肺明目 。
罗汉果润肠而不伤肠胃 , 它的药性比较温和 , 可以很好地排浊、通便 , 尤其针对老年人常见的脾胃虚弱引起的虚秘效果很好 。

冬天干燥,用这“长寿果”泡水喝,清热止咳还润肺
文章图片
罗汉果不能和什么一起吃
1.桂圆
罗汉果具有清热润肺的功效 , 还有助于滑肠通便 。 通常被用于肺火燥咳和肠燥便秘 , 不能和桂圆肉一起熬煮制,因为罗汉果和桂圆肉一起煮制的时候 , 会发生一定的化学反应 , 导致味道出现改变 , 使人产生反胃的感觉 , 误食之后可能会出现呕吐等不良症状 。
2.黄瓜
罗汉果和黄瓜一起食用 , 也会出现恶心呕吐的症状 , 最好不要一起食用 , 可以隔段时间食用 。
3.花茶
罗汉果不适宜搭配其他花茶 。
4.桂圆肉
冬天干燥,用这“长寿果”泡水喝,清热止咳还润肺】罗汉果不能和桂圆肉一起熬茶喝 , 罗汉果和桂圆肉一起熬茶时 , 通过化学反应 , 熬的茶味道很怪 , 让人有反胃的感觉 , 多喝可能还会有其他的不良症状 。
罗汉果的禁忌人群
1.体质偏寒的人不要吃
因为罗汉果本身就是一种可以帮助去火的东西 , 而如果你的体质本来就偏凉 , 那么这个时候再服用罗汉果的话 , 就会出现凉上加凉的情况 。 尤其是凉性体质的女孩子 , 最好是少吃一点罗汉果 , 因为这样会影响到我们身体其他方面的健康 , 比如说子宫 。 女孩子如果长时间都是维持在一个良性体质的话 , 那么很有可能会影响到自己的生育 。
冬天干燥,用这“长寿果”泡水喝,清热止咳还润肺
文章图片

2.肠胃疾病患者
哪怕是普通人长时间地饮用罗汉果茶 , 都可能会让肠胃受到不同程度的伤害 , 而如果本身肠胃健康就不太正常的人服用罗汉果茶 , 只会让肠胃受到更大的伤害 , 因此这一类人群是不建议大家服用的 。
3.脾胃健康不好的人
脾胃有问题会体现在哪些地方呢?最常见的就是夜尿增加 , 所以如果你有这样的症状 , 一定不要去尝试饮用罗汉果茶 , 这样会让你的脾脏健康受到更大的伤害 。