眼睛|3种坏习惯，或是肝病“加速器”，趁早改，或能还你健康肝肝脏|高脂肪|检查|睡眠不足|问

肝，是每个人身上很重要的器官，需要我们好好的保护它，若是它出现了问题，我们需要及时发现，及时治疗。
肝不好的人，上厕所时往往有3个症状

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1、尿黄
健康人的尿一般呈淡黄色或者无色，且干净不浑浊。当肝脏出现问题时，不仅会影响尿的正常排泄，尿的颜色还会比平时更黄。如果出现了尿液变黄的情况，应该及时注意检查。一般除了肝脏原因外，上火还可能导致小便发黄，需要及时发现病因，然后合理治疗调理。

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2、大便发黑
大便颜色变黑，可能是消化道出血引起的。一般来说，肝硬化可能导致消化道出血。最好及时检查一下。值得注意的是，如果吃动物血或吃药，大便颜色可能会变黑。需要自己注意分辨。如果无缘无故出现这样的症状，要引起重视，不要忽视。
3、排便过多，腹泻

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一般出现腹泻，很多人的第一反应就是胃有问题。事实上，腹泻也可能是由肝脏损伤引起的。腹泻通常发生在吃了油腻的食物后，这可能是肝脏的问题。建议尽快检查，明确病因后规范治疗。
3种坏习惯，或是肝病“加速器”
1、睡眠不足
睡眠不足，这个征兆可以说是很多疾病的诱因。如果没有足够的睡眠时间，体内的器官就得不到很好的休息，白天还需要工作，久而久之，身体的抵抗力会持续下降，从而导致肝脏不好。而且，熬夜对肝脏的危害最大，容易导致肝脏血容量不足，影响肝脏的正常营养。
2、久坐，用眼过度
不要以为眼睛离肝脏很远，眼睛对肝脏就不会造成任何伤害。事实上，眼睛健康与肝脏健康密切相关。如果长时间呆在家里看电视、看手机或者长时间看书，对眼睛都不好。所以不能认为眼睛与肝脏无关。眼睛要适当休息，对肝脏也有好处。
3、不吃早餐

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早餐是我们一天中很重要的一餐。如果太忙而不能按时吃早餐，会伤害我们的肝脏。相反，如果按时吃早餐，养成准时进食的好习惯，还可以帮助我们保护肝脏和胃。
日常坚持2件事，或能还你健康肝
1、少生气
平时少生气，可以有效的保护肝脏，减小肝功能下降。有时，情绪波动太大会刺激到肝脏，导致肝气郁结，肝火旺盛，久而久之导致患肝病的概率明显增加。
2、日常多喝水

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经常喝水，也能让肝脏得到很好的滋养，但是要想达到很好的养肝效果，可以选择在水中加入一些养肝护肝的草本植物
养肝六君子
1、决明子：清肝降火，帮助肝脏排毒
2、菊花：长寿花，清肝明目，消热凉血
3、枸杞：清肝明目，滋补肝肾
4、蒲公英：清热解毒，生津明目
5、大麦：健脾和胃、排水消肿
6、桂花：清新口气，去口臭
取菊花、决明子、桂花、蒲公英、枸杞、大麦、甘草、百合等组成的壹品甘菊，制成茶包，开水焖泡5分钟，每日3杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒、坚持喝，会有惊喜等着你