功能|最伤肝的行为，除了熬夜、酗酒、生闷气，没想到还有它！( 二 ) 代谢|抗生素|食物|身体|土豆

熬夜，酗酒，生闷气。
熬夜和酗酒都伤肝，常生气必然导致肝郁。
这些大家都知道，但做不到。再说个大家不知道的：
土豆类高淀粉食物伤肝。
在我多年的行医过程中，一直有个习惯，那就是统计患者的生活习惯，并进行类比，总结出一些临床经验。
过去30年，我接诊过的许许多多肝病患者中，他们都有一个共同点：非常喜欢吃土豆。所以在我这儿诊治的肝病病人，我会首先要求停止吃土豆。不止土豆，还包括其他的高淀粉食物，红薯，芋头，胡豆，豌豆。

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在我医院治过病的一位患者，前不久给我打电话，说家里两个孩子，体检时肝功能好几项指标上涨，显示肝功能不正常，不知道怎么回事。
我问他，近来是不是给孩子吃了很多土豆？
这位父亲很惊讶，问我，您怎么知道的呢高医生？最近一周孩子确实都有吃土豆。
我说那就对了，你马上让孩子停止吃，一周后再去检查看看。
一周后，这位父亲打来电话感谢我：高医生，还真的如你所料，孩子再去检查，肝功能都正常了。
大家也许还是有疑虑，如果你身边有肝病患者，你也可以去做个采访，问问他是不是喜欢吃土豆红薯。
但特别特别强调一点：
我一直的观点是，不要过多的偏食。不是土豆伤肝，是吃太多土豆伤肝；不是喝酒伤肝，是经常酗酒伤肝……
五谷杂粮也好，山珍海味也好，肉食蔬菜也好，各有各的营养，什么都要吃一点，但什么都不要多吃。当你特别嗜好某一种食物时，就要当心啦。
【功能|最伤肝的行为，除了熬夜、酗酒、生闷气，没想到还有它！】— End —