饮食|苏州国医堂孙嗣章：如何调理糖尿病控制|国医堂|建议|问题|孙主任

糖尿病带来的这种“甜蜜的负担”总是让人承受不起，它作为国家重点防控的四大慢病之一的疾病，相信多数人对糖尿病并不陌生。苏州国医堂的老中医孙嗣章介绍，如今，糖尿病患者明显增多，多数是和超重肥胖、年龄增长以及环境因素存在一定联系的。

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因此，要想远离糖尿病，做好预防与有效调理是特别重要的。
一方面，需要我们每一个人做好预防，首先就是需要控制引发糖尿病的危险因素（危险因素已在上篇文章中一具体介绍过），预防糖尿病的发生。
另外一方面，则是需要做到早发现、早治疗，早恢复，有效预防糖尿病带来的一系列并发症问题。而这就需要我们对糖尿病有清晰的认识，同时需要做到定期体检，及时关注自身健康问题。
对于糖尿病患者来说，由于每一个人的体质不同，如果一概而论显然是行不通的。所以在治疗糖尿病的方法上，孙主任建议可以采取中药调理，相对来说，中药不仅可以调节体内环境、改善体质、缓解胰岛素抵抗，还能在一定程度上增强机体免疫力，从而促进身体健康的恢复。综合而言，这是一种比较不错的选择。
温馨提示：
孙主任建议对于糖尿病患者来说，做好日常护理同样十分重要，可以从以下两个方面做起：
【饮食|苏州国医堂孙嗣章：如何调理糖尿病】 注意饮食。这对于糖尿病患者来说是极其重要的。具体来说，对于1型的糖尿病患者来说，如果自身体质比较便瘦，是可以稍微多吃一些的，但是也需要注意适度。 2型糖尿病多数都是体型偏胖的人，饮食上通常需要控制适量。总的来说，饮食适度，尤其是需要尽量规避重油、重盐、重糖等不良习惯。糖尿病患者的个体差异很大，对于饮食的控制不能一概而论，要根据自身的运动情况来确定。
选择适合自己的运动。虽然说运动本身是一件积极健康的事情，但对于不同体质的人而言，也是需要区别对待的，所以糖尿病患者建议选择适合自身的运动方式，不要过度运动，以免引起不必要的问题。
希望以上内容对于糖尿病友可以有一定帮助，希望每一个糖尿病友都可以得到早日康复！