医生|吃一口等于5斤木耳，心内科医生：你若爱吃，血管通透不堵木耳|高血脂|脑梗

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刘先生今年52岁了，是一家酒店老板，平日里非常的忙，几乎没有很充足的休息时间。从事这个行业之后，刘先生为了拓展顾客，经常陪一些渠道的客户应酬，就在上周的时候抽空来进行了体检，却被查出患有高血脂。刘先生没有过于担心，因为他并不是非常的胖，所以认为没有那么严重，可能只是最近休息不好而已。但是在有一天开会的时候突然眼前发晕看不清东西而晕倒在桌子上，把同事吓坏了赶紧拨打120送往附近的医院。幸亏离公司不远的地方就有个医院，否则很容易引起生命危险。

医生给刘先生进行了全面的检查，发现他这次是由于突发脑梗而造成的。刘先生非常不理解他这么瘦，就算有点高血脂，为何还引起了脑梗呢？和医生长谈之后找到了其中的根源。由于刘先生烟酒不断，这对于血管来讲有很大的危害。不管是哪种酒，在血液中代谢的时候都会引起血管硬化，还容易产生一些乙醛等物质，使得血管失去弹性，容易产生脂质滞留，就会逐渐的堵塞血管，引起心血管疾病。

除了烟酒，这3种食物也很伤血管，劝你尽早远离
1、高糖食物
大家对于像是奶茶和蛋糕等都特别喜爱，可以让人有一种幸福感，促进多巴胺的分泌，绝大部分女性都喜欢吃。但是甜食对于人体的危害也很多，除了为影响我们的血糖水平，造成会造成胰岛素耐受异常，患者超重、肥胖以及血糖水平飙升，对于血管也有很大的伤害。这些糖分并不能很好地被消化吸收，会有很大一部分在人体内转化为甘油三酯，从而影响血管健康。

2、腌制食物
冬季气温较低，很多人都喜欢吃些咸菜或者腌制一些像是鸭蛋和黄瓜等用于下饭。但是这类食物含盐量特别高，而盐就是氯化钠，经常使用会使得体内的钠离子水平偏高，导致血管壁压力增加，血液的流速也会同时变慢，所以就会形成高血压和高血脂。所以，不想让自己的心血管系统受到损伤，日常务必要养成清淡饮食的习惯。
3、动物内脏
很多人喜欢吃一些像是猪肝、猪大肠和猪腰子等，这类食物经过爆炒很是美味，但是也是典型的高胆固醇食物，常吃动物内脏会导致血管内皮损伤，毒素和垃圾在血管当中不断堆积，不利于血脂的稳定。对于那些本身就患有高血脂的人或者中老年人更应该忌口。

吃一口等于5斤木耳，你若爱吃，血管畅通无阻
【医生|吃一口等于5斤木耳，心内科医生：你若爱吃，血管通透不堵】黑木耳当中含有丰富的胶质元素能够帮助肠胃吸收营养物质，促进肠胃的蠕动活力，所以适当地吃些木耳有利于降低血脂。心内科医生直言：通过饮食调节血脂固然重要，但还要是进行内调，日常可以多补充些营养，这是一种富含人体不饱和酸的营养物质，可以很好地将血管中的低密度脂蛋白含量降低，同时清除了血液中多余的脂质垃圾，清除了自由基，是医学上常用的降血脂防脑梗的有效方式，因此它被人们称之为“血管清道夫” 。