健身气功八段锦第八式
背后七颠百病消

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俗话说：百步走不如抖一抖 ， 这一式下落振荡导致全身的抖动 ， 十分舒服 。
不仅有利于消除百病 ， 也可以作为整套套路的收功 。
八式合集
八段锦动作舒缓简单 ， 对场地要求不高 。
非常适合舒展身体 ， 清爽神经 ， 缓解疲劳 。
也非常感谢这只可爱白熊的细心教学～
相信看到这里 ， 大家对八段锦已经有了生动形象的了解 。
八段锦作为一项有千年历史的养生操 ，
能祛病强身 ， 能延年益寿 ， 一起动起来吧～
来源：四川社体
编辑：林晗枝
一审：黄小群二审：许晖、张乐怡三审：康成林
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