1.山药山药当中含有丰富的维生素 ， 还有很多微量元素 ， 能够帮助人体改善胃肠消化 ， 肠胃蠕动变快了 ， 被损伤的胃也会逐渐被修复 。 想要胃好 ， 平时或许就应该适当多吃点山药 ， 怎么做都好吃 。
2.蜂蜜蜂蜜的营养价值非常高 ， 还有很强的杀菌消炎功效 ， 能够抑制幽门螺杆菌的生长发育 。 平时 ， 如果能够坚持喝一点蜂蜜水 ， 不但可以帮助人体达到养胃杀菌的作用 ， 还能够提高肠胃的消化和吸收功能 ， 减轻肠胃的负担 。
【粘液|养胃的这三种食物每天可以吃一点】3.秋葵秋葵含有糖蛋白 ， 这种物质能帮助肠胃进行更好的消化吸收 。 根据相关权威专家发现 ， 秋葵的粘液很大程度上能保护肠胃的粘膜 ， 所以多吃对肠胃还是比较有利的 。 （via 北京市红十字会救援服务中心）

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