此外 , 生活中做好3件事 , 也有利于降低血液粘稠度!
1、保持饮食的清淡 , 做好粗细、荤素合理搭配 , 饮食上低盐低油低脂
2、保持适当的运动 , 例如每周进行3次以上的有氧运动等
3、三高要注意控制 , 将血液血脂控制在合理的范围内 , 定期做好复查
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