人体有20条经脉|人体自带一条“长寿腰带”！它顺畅了，整个人就舒坦了！人体有20条经脉

文章图片
人体有20条经脉，其中19条经脉都是纵向而行，唯有一条横向运行，它就是“带脉” 。
中医认为，带脉作为唯一一条横行的经脉，对其他经络有管控调节作用。它与肚脐同高处绕一周，也就是平时穿裤子系腰带的地方。带脉也被称为“长寿腰带” 。
带脉通畅，全身健康

文章图片
1
带脉是肠胃的“调节开关”
带脉的位置与肠胃非常接近，很多时候肠胃出现疾病，很大原因就是带脉出现了问题。
带脉堵塞时，肠道蠕动变慢，很容易造成便秘。有便秘烦恼的朋友，可以试试通过疏通带脉的方法来进行缓解，效果一般都很不错。
2
带脉是女人的“安全带”
在中医的理论中，妇科病被称为“带下病” ，可见带脉与妇科疾病关系之密切。
带脉的位置往下就是女性子宫、卵巢、输卵管的所在地，且带脉横贯冲脉、任脉与督脉这三条大脉络，对众多的纵向经络都有约束能力。
所以养护带脉有助于保护这些器官，对经期不准、白带异常等妇科病有较好的调理作用。

文章图片
3
带脉是胆经的“疏通剂”
带脉与肝胆、脾胃、肾脏关系密切。当带脉不通时，肝胆失于疏泄，脾胃升降失调，肾精不能濡养，久而久之，将五脏气血失调，人就会出现各种不适。
带脉穴属于足少阳胆经，时常按摩此处，胆经上淤堵的穴位就会逐渐疏通开，病症也会有所改善。
4
带脉是脂肪的“消灭器”
从中医的理论来说，腰部、腹部的赘肉增多往往是由于带脉堵塞所致。如果你的腰腹有“游泳圈” ，每天花点时间敲敲带脉，可促进脂肪代谢，减少赘肉产生。
疏通带脉有妙招

文章图片
1
推敲带脉
为防止带脉堵塞，大家可以在每晚睡前平躺在床上，四指并拢从章门穴沿着带脉“推”向腹部内侧。然后再手握空拳状，在带脉上来回“敲打”大约100-300次，力度适中即可。

文章图片
章门穴：位于侧腹部，在第十一肋游离端的下际。仰卧位或侧卧位，在腋中线上，合腋屈肘时，当肘尖止处是该穴。
2
刮带脉
用刮痧板或梳子，时常刮一刮位于带脉上的几个重点穴位，如章门穴、五枢穴、维道穴等，在疏通带脉的同时还能清肝利胆，减少腹部赘肉囤积。
带脉过松过紧都不行

文章图片
除堵塞外，带脉还有“松紧”之说。不过，带脉无论是过松还是过紧，都会对身体造成损害。
1
带脉过松
带脉过松会造成肌肉萎缩、营养不良、肌无力、甲亢、全身关节瘘软等症，对中老年人的健康影响很大。
调节方法：带脉穴位于侧腹部，章门穴下1.8寸的位置。通过弹拨带脉穴，就可以调紧带脉。建议大家用大拇指在带脉穴附近弹拨两分钟左右即可。
2
带脉过紧
带脉过紧容易导致疲劳综合征、胃痛、焦虑、痛经、高血压、痉挛性斜颈等病症，严重时甚至可能诱发帕金森。
调节方法：通过提捏带脉就可以把带脉调松。具体手法是用中指、食指和拇指指腹捏住带脉穴位置的肌肉，向上提拉，反复4、5次即可。这样做能缓解疲劳、疏肝解郁，还有调节血压的功效。