女性不想老太快，常吃三种美食，补分润肤，脸色越来越红润！ _健康小知识

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

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水果可丽饼
材料：面粉、糖、鸡蛋、牛奶、黄油、酸奶、火龙果、猕猴桃
做法：1.将火龙果、猕猴桃切丁备用。
2.将面粉和糖混合，打入鸡蛋。加入牛奶，搅拌。
3.将黄油融化倒入，搅拌均匀，静置十五分钟。
4.锅烧热，刷薄油，倒入混合的鸡蛋液。转动锅，均匀的铺满锅底，小火煎至定型。
5.将煎好的鸡蛋薄饼放在盘中，中心铺满酸奶。再随意摆放切换的火龙果、苹果丁。将蛋饼进行折叠即可。

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宫廷老豆腐
材料：老豆腐750克，姜片4片，广东腊肠粒、腊肉粒、五花肉粒各30克，榛蘑粒50克，香芹碎、小葱米各20克。
调料：蚝油、鸡汁、一品鲜酱油各5克，老抽、糖各6克，盐2克，味精3克，鸡粉4克，胡椒粉1克，料酒50克，二汤1千克。
做法：
1、将豆腐切成大方块，放入高压锅内；榛蘑入沸水锅中焯水。
2、锅入底油烧热，下入腊肠粒、腊肉粒、五花肉粒爆香，倒入料酒，加入二汤，下入剩余调料烧开后，倒入装有豆腐的高压锅内，然后盖盖，上火出汽5分钟。
3、将压好的豆腐倒入炒锅内，大火收汁，出锅倒在盛器上，再淋上汤汁以及辅料，撒上小葱花、香芹粒即可上桌。

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油焖茄子
材料：茄子(紫皮，长)400克、蒜头30克、豆豉25克、食盐2克、食用油100克、生抽10克、白糖10克、香葱30克。
【女性不想老太快，常吃三种美食，补分润肤，脸色越来越红润！】做法：1.把茄子先切成厚片，然后改花刀。
2.平底锅中火倒入油，把茄子码入。
3.煎至茄子软身且两面都金黄色。
4.蒜头拍碎，生葱切段，豆豉少许备用。
5.炒锅先热油，油热后，把豆豉、葱段放入炒出香味。
6.加入茄块，依次加入生抽、白糖、食盐炒匀。
7.再加入少许清水稍焖1-2分钟。
8.加盐和蒜末翻炒均匀后出锅。返回搜狐，查看更多
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