年轻人追捧“熬夜水” 治不了你的熬夜病 _健康小知识

本文转自：沧州日报

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本报讯（采访人员尹超）“熬最晚的夜，喝最补的水” 。庞大的熬夜群体，渴切地寻找一剂“熬夜安慰剂” 。近来，嗅觉灵敏的各食品品牌，纷纷在熬夜食品饮料上发力，有的熬夜水更是火出了圈，成为网红产品。
“夜猫子喝起来”“熬夜回血快乐水”……近来，某款熬夜水一经上市就吸引大量年轻人的眼球，被称为“续命水” 。一些地区线下门店甚至卖断货。
据了解，这款熬夜水有一整棵人参纵贯整瓶，主打可修复熬夜虚弱功效。 0糖0脂，配料表包括水、人参、杭白菊、茉莉花等，在包装上则采取了透明瓶子，一棵大人参，菊花枸杞等补品全塞进去，看上去让消费者觉得大补，感觉喝了这个水，熬夜失去的元气瞬间就可以恢复，不少年轻人整箱购买。也有人跟风尝鲜。在电商平台搜索熬夜水，有多种品牌，销量都不错。
从红枣、龙眼、枸杞，到菊花、罗汉果、陈皮、人参，这些植物饮料都颇受推崇。但这些对养生有多大效力？喝了后是否真能“元气满满”？
据专家介绍，一些熬夜水原材料中看上去大补的人参，现在人工种植早已普及，且人工种植5年以下的小人参效果甚微。人参营养价值主要来自人参皂苷。人参皂苷一般通过酒精萃取效果较好，用冷水浸泡提取的方法，对人参皂苷的提取效率要远远低于乙醇，很难将有效成分提取出来。
【年轻人追捧“熬夜水” 治不了你的熬夜病】有些消费者买熬夜水，其实就是一种心理安慰。对此，专家提醒：少熬夜，不熬夜，才是保证健康的王道，切莫迷信熬夜水。