忠告：芹菜不能与此物同食，吃了就是没病找病，还有人傻傻不清楚。
芹菜是餐桌上比较常见的一种蔬菜，可热炒、凉拌、烙饼、做汤等，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，同时还含有促进脂肪分解的化学物质，可以达到减肥的效果。还具有补血的作用，其中含有的铁元素是补血功效的主要成分，因而适合贫血的人群食用。






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多吃芹菜还可以治疗和预防三高，所以这对那些中老年人来说也是每日膳食中不可缺少的一种蔬菜。富含非常多的维生素C，具有很强抗氧化能力的作用，不断地清除身体自由基，达到滋养皮肤、护理皮肤、美容养颜的目的。


【 食用禁忌|忠告：芹菜不能与此物同食，吃了就是没病找病，还有人傻傻不清楚】



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所以常吃芹菜好处是很多的，但是也要注意食用禁忌：芹菜可以降血压，所以低血压人群不宜。同时，芹菜性凉质滑，对于脾胃不好，如胃痛腹泻的人不宜多食。芹菜不能和兔肉一起吃，兔肉酸冷，芹菜是凉性食物，一起吃会引起肠胃功能紊乱。大家一定要谨记哦。






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