并发症|糖尿病人，若没出现5个症状，血糖控制得不错，并发症离你还很远

人们都说“糖尿病不可怕，可怕的是其并发症”。糖尿病人，一旦长期血糖超标，便容易诱发并发症。糖尿病并发症有100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。所以，糖尿病人，一定要控制好自身的血糖，在一个稳定的范围内。

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糖尿病人，若没出现5个症状，血糖控制得不错，并发症离你还很远1：浑身无力、爱出汗糖尿病者出汗异常，是神经病变的一个重要信号。植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，使得汗腺分泌增加而多汗，有时甚至大汗淋漓。此外，血糖超标，身体各种平衡也会出现紊乱，导致乏力，没有精神，就算休息再多的时间也无法得到缓解，此时，一定要做注意并发症。

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2：视力模糊不清研究显示，超标的血糖，会造成眼睛内房水屏障流动径路受阻，使房水的产生和排出不能保持动态平衡，造成眼球水晶体发生改变。这些改变会让你看东西无法对焦，视力模糊，严重时会造成驾驶困难，工作无法集中注意力，出现头痛。

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3：胸闷、呼吸困难糖尿病者容易诱发心血管疾病，尤其是心梗。糖友在心梗发生之前，经常无明显的疼痛症状，主要是高血糖环境促使血管和神经受损，尤其末梢神经发生病变的原因。若出现胸闷、大汗淋漓、呼吸困难、咳嗽等，就要警惕了，可能将发生心梗。

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4：水肿、尿中泡沫多糖尿病肾病，在早期主要表现为尿微量白蛋白增加，刚开始漏蛋白不严重，需要尿检查出，随着病情发展，蛋白会越来越多。且随着肾功能的逐渐丧失，水分代谢会出现障碍，这时人体就会伴有水肿的情况，尤其是四肢、脚裸、眼睛以及面部。

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5：下肢刺痛、创口变大糖尿病者，易出现足部溃疡、腐烂的现象，这是糖尿病足最明显的特点之一。糖友脚部长期受到高血糖影响，很容易出现创口，刚开始很可能是一个小水泡，破皮，到后期就会出现溃烂。如果，出现下肢发凉、足底发紧，有蚁行感、针刺感、灼热感等感觉异常，就要小心糖尿病足、及周围神经病变。

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糖友控制血糖，坚持“三多二少”一：多饮茶饮茶，是糖友不错的选择。中医认为，糖尿病中后期，体质多为阴虚内热。喝水时，放些茶饮，有助于延缓糖尿病并发症的发生。华花苗桑叶茶，泡水代茶饮，可帮助调节血糖，预防并发症的发生。众多研究表明，胰岛素抵抗，与炎症的关系十分密切，华花苗，含有广谱消炎成分，可以帮助糖尿病者消除炎症，并且其含有的多糖也有一定的降糖效果，对2型糖尿病有很好的调节作用。

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桑叶，一直被中医用于糖尿病，并且，医书上有相关的记载，有效的调节糖尿病“三多一少”，以及预防糖尿病的并发症。现代药理研究表明，其有效成分物质，可间接的促进胰岛素的分泌，增加细胞对糖的利用和代谢。二者搭配，对控制血糖，预防并发症，十分有益，是日常不错的代茶饮。二：多运动

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糖友，要坚持适当的运动。运动，对于糖尿病的防治很有益处。经常保持一定量的运动，不仅利于控制体重，还利于控制血糖。走路，可以说是世界上最好的运动。每天坚持走路可提高身体免疫力，增强胰岛素敏感性，更好地控制血糖。此外，打太极、瑜伽、游泳等运动方式，不仅能强身健体，也可控制血糖。三：多休息与睡眠充足的人相比，每晚睡眠时间不到6小时的人，出现胰岛素抵抗的几率会增加4.5倍。