月经提前或是血热气虚对症食疗治月经不调最有效的食疗方法( 二 ) 月经|提前|或是|血热|气虚|对症

2.甘温
油菜、大头芥菜、番瓜、龙眼、荔枝、樱桃、番石榴、金桔、杨梅、桃子、杏子、李子、糯米、红糖、麦芽糖、大蒜、香菜、生姜、葱、茴香、醋、沙茶酱、牛肉、鸡肉、虾、黄鳝、淡菜、羊奶。
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另外，每个成年女性的月经周期都不尽相同，即使周期相对正常的女性有时偶尔也会出现提前或延后几天的误差，对此大不必过于紧张。临床医学上，将正常育龄女性的月经周期设定为21~45天，应该说在这个范围内的周期都属于正常的。月经周期提早7天以上称为先期，月经周期尚准而量明显增多为月经过多。月经先期与量多常常同时出现。
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患者除了先期与量多外，如再伴见经色淡红、质量稀薄、精神疲乏、腰脚酸软、心慌头昏等症，大致是体弱虚证，可采用补气益肾的方法进行治疗;如伴见经色紫红夹血块、口干喜冷饮、心烦容易动怒等症状，大致是血热实证，可采用凉血清热的方法进行治疗。

月经提前或是血热气虚 对症食疗治月经不调最有效的食疗方法( 二 )

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