少林禅医：女性痛经食疗红宝书最有效的食疗方法少林|禅医|女性|痛经|食疗|红宝

在药师法门的体系中，我们认为所有的慢性病都可以用食物，在摒弃急功冒进的毛病情况下，慢慢地把它调过来，当然在疾病还没有发展到无可挽回的地步，这时候动手进行调理，只要假以时日，而且在慢慢向好的地方走，就会越来越好。今天我们就针对于女性的常见疾病---痛经，进行一个阐述，食疗，祝愿所有被病痛折磨的人群能够早日换上笑脸。

痛经最为常见的有三种类型，分别是肝郁气滞型、寒湿凝滞型、气血两虚型。
首先讲到得是肝郁气滞型，我们可以试着用下面的食疗方，佛手姜汤，佛手10克，生姜6克，水煎去渣，加一点白砂糖，温服。一定要注意，这些熬的汤，你要是调理痛经的，一定不能够喝冷的，要趁温喝下去才可以。这里面主要起作用的是佛手，它不仅有较高的观赏价值，而且具有珍贵的药用价值、经济价值。佛手全身都是宝，其根、茎、叶、花、果均可入药，辛、苦、甘、温、无毒，入肝、脾、胃三经，有理气化痰，止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。据史料记载，佛手的根可治男人下消、四肢酸软；花、果可泡茶，有消气作用；果可治胃病、呕吐、噎嗝、高血压、气管炎、哮喘等病症。据《归经》等载，佛手并具治鼓胀发肿病，妇女白带病及醒酒作用，是配制佛手中成药的主要原料。老年胃弱、消化不良：佛手30克，粳米100克，共煮粥，早晚分食。

另外一个食疗方是丹参化瘀止痛汤，丹参20克，香附10克，陈皮10克，薤白12克，用这么一些煲汤就好了。知道薤白什么东西啊？底下的那个根茎叫藠头，上面那个杆子叫做薤白。因为丹参能够活血化瘀止痛；香附能够疏肝理气止痛；薤白能够通阳下气止痛。这些合起来就能够起到一个疏通肝气、减轻痛苦的作用。痛经，月经来的时候，或者之前就小腹很痛，一点点隐隐作痛应该是正常的，很痛就可以使用这个方子，而且痛得越厉害喝完以后效果越好。
薤白本来属于佛家戒律中禁止食用的食物，但是在药师法门中是可以用来治疗疾病的。薤(音卸，xiè)，又名藠头或作剃头(藠，剃，音叫，jiào)，小蒜、薤白头、野蒜、野韭等。英文名AlliumchinenseG.Don. 。内蒙、山西人称“薤”为“害害” 。百合科葱属多年生草本，一种蔬菜类植物。原产中国，汉书《龚逐传》就有记载。现在，南方诸省都有种植，北方人极少食薤。江西新建被中国农业部命名“中国藠头之乡” 。中国古代最著名的挽歌《薤露》，产生于汉代，至少唱到唐朝。只有四句“薤上露，何易皠，露皠明朝还落复，人死一去何时归？”薤起源于中国，中国自古栽培。据记载我国殷汤时即有种植和食用习惯，至今3000～4000年。中国江西、福建、浙江、湖北、湖南、四川、云南、贵州、广东、广西等省地都有种植。薤有一定的药用保健价值。食薤有增进食欲，帮助消化，解除油腻，健脾开胃，温中通阴，舒筋益气，通神安魂，散瘀止痛等医疗效果。薤味辛，性温，入心、肝、肺经。在中药方面，可治疗冠心病、心绞痛、胃神经官能症、肠胃炎、干呕。慢性支气管炎、喘息咳嗽、胸痛引背、久痢冷泻等症。由于薤的产量少，食用价值高，在国内一直列入高档蔬菜之列，素有"菜中灵芝"之美称。
第二种被称之为寒湿凝滞型痛经：
食疗方：a、桂皮山楂饮b、红枣干姜汤
寒湿凝滞型怎么会产生的呢？就是平时喜欢吃寒凉的食物。有些人不懂得，母亲也不教女儿，痛起来了，还不知道什么原因。其实要预先就告诉她，经期来的时候，或者你经期之前，应该是不能够吃寒冷的东西，不要吃雪糕、冰淇淋，不要吃什么甜筒，这些是都不要吃的。在经期里面，对在家人来说，不适合于吃海鲜，因为海鲜是大寒的，不能够吃西瓜，少吃梨子，少吃葡萄，这都是寒的。可以吃一点温的，桂圆、核桃、苹果、桃子，都是可以的。也不要吃芒果，那会让你将来产生子宫肌瘤的。